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在一致性状态下,人看起来自信、有活力、有生命力、有创造性
王红丽
在一致性状态下,人看起来自信、有活力、有生命力、有创造性、负责任、有爱心;真实而和谐,语言与身体姿势、声调、内在感受一致,能聆听他人,尊重自己、他人和情境;能感受到平静、平和、爱心、踏实;既关怀自己又关怀他人。
1温暖
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王红丽
温暖了
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刘淑珍
希腊神话中,塞浦路斯国王皮格马利翁喜爱雕塑.
一天,他成功塑造了一个美女的形象,爱不释手.每天以深情的眼光观赏不止,不知不觉间爱上了这个美女.
最后,他的爱意感动了神灵,在神灵的帮助下,美女竟活了,并成了他的妻子.
这就是著名的“皮格马利翁效应.”
它告诉我们一个道理:赞美、信任,期待具有一种能量,它能改变人的行为.
刘云清
一个人一旦有了自我认识,也就有了独立人格,而一旦有了独立人格,也就不再浑浑噩噩,虚度年华了。换言之,他一生都会有一种适度的充实感和幸福感。 ——弗吉尼亚·伍尔芙
和钰蓉
反正事已至此,反正木已成舟,再多怨天恨地都是徒劳。既然不得不被生活戏弄一下,那就配合着哈哈大笑吧。 如果你一直把眼光锁定在当前的不幸和损失里,那么你活得就像是深吸了一口气,要一直憋着,时间越久,你就越难受。 吃不下就不吃,睡不着就不睡,错过了就挥手,得不到就算了,倒霉了就认栽,被碾压了就暂时躺平,死不了就再撑一会儿。 这个世界没有真正快乐的人,只有想得开的人,对他们而言:受挫一次,不是元气大伤一次,而是对生活、对人际关系的理解更深一层。 失误一次,不是又挨了一次批评,而是对人生、对工作的领悟又上了一个台阶。 不幸一次,不是损失了不少,而是对命运、对无常的认识更成熟; 磨难一次,不是身心受苦了一次,而是对成功、对欲望的定义又通透了一点儿。 要永远相信,所有的山穷水尽都藏着峰回路转,就算是一地鸡毛也能搓出一个掸子。
朱丽
早上做山的静观,训练自己的稳定性,不管风吹雨打,稳定如山。 接纳起心动念、接受真实的自己、情绪、想法,不要压抑,如观山中的云,会飘来也会飘走,内心愈加丰富从容。
曲燕
于萍
“胆小鬼”代表着你内心所有的恐惧,并且在你的成长过程中会发生变化。在认知行为疗法中,这被称为“内在小孩”。 “这个孩子”仍然是个“胆小鬼”,因为我们不希望你停止恐惧,而是要改变对恐惧的态度。 这是我们摆脱他们对你生活的影响的唯一办法。 所以,“胆小鬼”永远都是“胆小鬼”,这并没有什么问题。如果你已经改变了对他的态度,那么你会为拥有这样的“胆小鬼”而自豪,因为他远没有你所了解的和你现在所想象的那么可怕。
你来说说自己想法吧