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与你相伴成长

在一致性状态下，人看起来自信、有活力、有生命力、有创造性

王红丽

在一致性状态下，人看起来自信、有活力、有生命力、有创造性、负责任、有爱心；真实而和谐，语言与身体姿势、声调、内在感受一致，能聆听他人，尊重自己、他人和情境；能感受到平静、平和、爱心、踏实；既关怀自己又关怀他人。

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王红丽

温暖了

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李睿爻

成长须刻意看见即疗愈中，还需要的是修正成长和时机间，还需要的是积极顿悟和渐悟时，更可贵的是稳定

秦志华

在母亲为孩子而焦虑，或者母亲因为孩子的行为态度而觉得“受伤”的时候，我可以很清楚地看见，母亲进入了一个“小孩”的状态。时代的创伤，给我们留下了很多受伤的小孩，都是童年没有得到足够关爱的。如今许多人外表长成大人了，事业婚姻也许都经营得不错，但是，一遇到与孩子的冲突，她们内心那个受伤的、焦虑的、恐惧的小孩，就会自动出现，有的用“暴力”压制孩子，以缓解自己的焦虑情绪，有的落入“受伤、被抛弃”的受害者状态，让孩子非常自责，觉得是他们的错，害妈妈如此难过！在母亲为孩子而焦虑这个时候，治疗师让我换到女儿的位子上去体会一下，看到母亲那么受伤的状态，孩子的感觉。我才体会到做孩子的面对妈妈的情绪时，那种厌烦、无助与自责。坐在孩子的椅子上，体会孩子的需求，她需要的是妈妈的爱、接纳、保护、肯定与引导。她不想让自己成为小大人来满足妈妈的需要。一旦我体验到了自己这两种不同的状态，治疗师教我，用行为带动情绪，当你想要回到妈妈的角色的时候，让自己坐稳了，双脚稳稳地踩在地上，抬头挺胸，体会自己有能量、成熟、有爱的妈妈的部分，让自己的“成人”出来，面对孩子此刻的需要，试着去回应并满足她的需要。这个简单的技巧，让我可以从受伤的小孩跳出来，“切换”成妈妈的角色。

张凤琴

早读摘录：致每一位奋斗的你—— 一位来自乡下的“土猪”，如愿摘到了两棵城里的白菜（老公，儿子）的生活感悟：贫穷和奋斗刻在我骨子里的不安全感，和必须做点什么证明自己有用的焦虑感，从来就不曾远离过我。这是一个出身底层的孩子，身上的血液，心中的魔咒。哪怕，我已经在城市扎根很多年。其实，没有优劣高低，我们生而不同。我不是他们，他们也不是我。我经历的他们未曾经历过，他们拥抱的我也未曾共鸣过。我不必拿自己的标准，苛责他们，他们也从未拿自己的那套，否定过我。不同的出身，造成不同的经历；不同的经历，带来不同的感受；不同的感受，形成不同的见识；不同的见识，指导不同的行动。尊重这种不同，或许是我们在同一个屋檐下的和解之路。

杨振军

男人最忘不了什么样的女人？大家可以一起讨论…跟帖留言！

王义丽

人最重要的器官：心即宇宙心可以重塑大脑以及肉身一切器官。人工智能模拟唯一不能创造出的：心主神明。至于人类是怎么修行的？一切遵循天道，一切古人类文化都是灵魂的审判流程。

邱蕾

有些人在亲密关系中可能表现出较为黏人的行为，这可能有多种原因。下面列举了一些可能导致另一半黏人的常见因素：恐惧与焦虑：某些人可能因为过去的经历或心理创伤而产生恐惧与焦虑，导致他们对亲密关系产生强烈的依赖和需求。他们可能认为只有通过黏人行为才能获得安全感。自我价值感不稳定：有些人可能对自己的自我价值感缺乏信心，他们可能担心另一半会离开他们，因此表现出过度黏人的行为来寻求确认和保证。不安全的依恋样式：某些人可能具有不安全的依恋样式，如焦虑型依恋或恐惧型依恋。这些人在亲密关系中可能过度依赖伴侣，需要持续的亲密接触和确认，否则会感到不安和恐慌。控制欲和不信任：某些人可能有控制欲较强的个性，他们希望在亲密关系中保持对伴侣的控制，并对伴侣的行动保持高度警惕，这导致他们表现出黏人的行为。缺乏个人兴趣和支持网络：有些人可能缺乏自己的兴趣爱好和支持网络，因此在亲密关系中过度依赖伴侣，希望通过黏人行为来填补自己的空虚感和孤独感。对于这种情况，沟通和理解是关键。如果你感到另一半过度黏人，你可以尝试以下方法：坦诚沟通：与你的伴侣坦诚地谈论你的感受和需求，让他们了解你希望保持一定的个人空间和独立性。共同探讨如何在关系中找到平衡。设定健康的边界：明确表达你的个人需求和边界，告诉伴侣你希望有一些时间独处或与其他人相处，以便追求自己的兴趣爱好和个人发展。鼓励独立性：鼓励你的伴侣发展自己的兴趣爱好和朋友圈子，让他们拥有自己的支持网络和社交生活，以减少对你的过度依赖。寻求专业帮助：如果你觉得问题严重影响到你的生活和关系，你可以考虑寻求心理咨询或夫妻关系咨询的专业帮助。专业的辅导师可以帮助你们探索问题的根源，并提供解决方案和建议。重要的是，保持尊重和理解，努力找到双方都满意的平衡点。亲密关系需要双方的支持、信任和自由，而不是过度的黏人行为。

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