情说App

与你相伴成长

北京的夜！有人休息有人忙碌有人为了碎银几两有人为

李睿爻

北京的夜！有人休息有人忙碌有人为了碎银几两有人为了理想生长有人睡觉有人觉醒有人为了生活的更舒服有人为了生命的更明白有人觉醒有人觉行有人开始看见有人上路

1温暖

0回答

朱艳秋

温暖了

相关回答

赵晓忠

心理学家麦基在研究很多人的经历后，提出了一个概念：你看到的只是你想看到的。他在《可怕的错觉》中指出，当一个人内心充满某种情绪时，心里就会带上强烈的个人偏好暗示，继而会导致主体从客体中去佐证。“喜欢某个人或事物的时候，我们的心灵会让自己在现实中搜寻印证，然后再用这些似是而非的印证，来佐证自己的心理预期，最终形成一种‘真是如此’的心理定势。若是愤怒、仇恨或是怀疑时，我们又会不断寻找材料来强化自己的臆想，在偏执于愤怒、仇恨的情绪里，让暂时压抑的情绪感得以宣泄。” 也就是说，我们所看到的世界，只是我们选择看到的样子：你相信什么，你就能看到什么。你相信不公平，就会发现无数不公平。而你相信努力，就会发现努力真有回报。你相信美好，就会发现生活处处有美好。麦基还发现：一个人相信什么，他未来的人生就会靠近什么。“ 焦点的理念中也有：你关注什么，你就会得到什么，其实也是这个道理。犹如一个太极图，关注白色中的黑点，黑色部分就会不断扩大，以致于你看不到白色的部分，如果你把目光投向白色的部分，黑色的部分会愈来愈少，虽然黑依然存在，但你看到更多的是正向。在家庭里也是如此，你关注家人的缺点，他的缺点会越来越多，你关注他做得比较好的方面，你会发现他的优点越来越多。正如罗丹所说：生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。

陈瑶琴

蒋营宜

出轨原谅后的情绪波动：心理学视角在伴侣出轨后选择原谅是一个复杂的决定，它往往是出于爱、家庭责任、孩子或其他深层次的承诺。然而，即使做出了原谅的决定，情绪反复仍然是常见的现象。从心理学的角度来看，这种情绪的不稳定性是可以理解的，因为背叛触动了我们深层的情感和信任问题。以下是一些解释和建议，帮助你应对这种情绪波动。一，找到情绪反复的原因。情绪反复可能是由多种因素引起的，包括未解决的愤怒、恐惧再次受伤、以及信任重建过程中的挑战。这些情绪可能会在特定触发点或压力情境下被激发，如纪念日、偶然的提醒或伴侣的某种行为。还有一种情况原谅的太快，因为事发时很害怕失去，导致对方的犯错成本很低。所以心里不平衡。这个在后续可以通过技巧和方式弥补。二，接受情绪的正常性首先，重要的是要认识到情绪反复是正常的，并且是愈合过程的一部分。情绪是我们内在体验的一部分，它们告诉我们关于我们自己和我们所处环境的信息。接受这些情绪，而不是批评自己因为有这些感受，是向前迈出的第一步。三，沟通的重要性与伴侣的开放沟通至关重要。讨论你的情绪、触发它们的情境以及你们可以一起做些什么来减轻这些情绪。确保你的伴侣了解你的感受，并愿意支持你。四，寻求专业帮助如果你发现自己无法独立管理这些情绪波动，寻求专业心理咨询师的帮助可能是一个好主意。咨询师可以帮助你理解你的情绪，提供应对策略，并帮助你和你的伴侣一起工作，以建立更健康的关系。五，自我照顾在这个过程中，不要忽视自我照顾的重要性。确保你有时间进行放松和充电，无论是通过锻炼、冥想、阅读还是其他任何对你有帮助的活动。六，设定实际的期望理解重建信任和修复关系需要时间，并且可能会有起伏。设定实际的期望可以帮助你更好地应对情绪反复。总结出轨原谅后的情绪反复是一个挑战，但也是一个成长和学习的机会。通过接受情绪的正常性、与伴侣沟通、寻求专业帮助、自我照顾和设定实际的期望，你可以逐步稳定情绪，并在这段旅程中找到力量和智慧。记住，每个人的情况都是独特的，找到适合你自己的方式是最重要的。

和钰蓉

什么叫做自己?你自己都不知道你是谁，你怎么能做自己?人的内心始终有两面，一面有幽暗的一面，一面有光明的一面。你做哪一面?是做幽暗的一面还是做光明的一面?人不是做自己，人是朝着人性中良善的那一面去前进，去尽量地抑制内心的幽暗，这个叫做自己。

林其红

用心支持用爱陪伴在我眼里你比你想象的更珍贵更值得所谓的咨询师的使命我认为就是唤醒来访好好的使用他的生命因为这是生命

胡周琴

努力做一个温暖的人：眼里有星辰，心中有暖阳。早安～

你来说说自己想法吧