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“我错了。”这三个字,是多么难以说出口。承认错误,需
李芳君
“我错了。”这三个字,是多么难以说出口。承认错误,需要极大的勇气。这就像站在高处俯视深渊,你害怕跳下去,也害怕承认自己的软弱。可是,不承认错误,我们又怎能成长?孔子云:“过而能改,善莫大焉。”承认错误,正视自己的缺点,这才是成熟的表现。
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孔盼盼
我们终其一生都在寻找两个东西:价值感和归属感价值感来自被肯定,归属感来自被爱 其实被肯定,被爱并没有意义,活着不是为了凑热闹无论是成为大方的妻子,温柔的妈妈,还是人生的伴侣都是来自别人的定义,活出自己才是真谛 你先要是你,要想着将自己的人生不带遗憾的体验掉才是唯一的真谛,只有明白这一点,生命才有了自由 婚姻本质很美好,很多女人却因此而崩溃恋爱时描绘了未来,充满了期待想着自己会成为优雅的公主结果却将自己活成了铠甲下的骑士没能如自己所愿,是因为把顺序弄错了不是因为婚姻的安全感才活出个人价值而是有了个人价值感才会获得婚姻的安全感
张雪飞
非黑即白的思维(“TA不爱我就是讨厌我”)会制造不必要的冲突。试着找到中间立场:“TA这次让我失望,但过去也曾支持过我。” 允许矛盾共存,关系会更弹性。
张杰
心理咨询到底需要做多久?这个问题真的很常见,大家都想快点解决自己的问题。但说实话,心理问题急不得,得慢慢来。
感冒发烧 vs 心理问题 想象一下,感冒发烧了,从吃药到痊愈大概需要一周左右吧。如果是伤筋动骨,那可能得躺1-2个月。高血压、心脏病这些慢性病,更是需要长期服药。那心理问题呢?你成为今天的自己,花了多少年?20年、30年、40年?那伴随你的问题,是不是也积累了好几年?怎么可能几次咨询就能完全解决呢?
不同心理咨询流派的时长 不同的心理咨询流派,咨询的时长也不一样。传统的心理分析,通常每周3-5次,持续几年甚至几十年。这当然需要投入不少钱。
洪君玉
培养成长型思维:斯坦福大学心理学家罗尔·徳韦克曾提出的“成长型思维”,简单来说就是,我们的能力、心智是可以改变的。 而与它相对应的是固定型思维。后者认为能力、心智等都是天生的,是一成不变的。对于不会的东西,把”你不会“,改为“我可以学”;对于没做过的事情,不要把“我不行”挂在嘴边,要说“我可以”。 无惧年龄,大胆去尝试一门新技能,体验一个新事物吧。当你一直保持成长型思维,你会发现,年轻与年龄无关,年轻是一种心态。
李有军
我们要拒绝同化,远离那些释放负面情绪的人,因为他们自己没有本事却总是喜欢贬低别人,这样的圈子只会让我们变得越来越消极,所以我们要坚定地离开这样的圈子,去寻找那些能够激励我们成长的人和事。同时,我们也需要学会闭嘴,心知肚明的事情不必拆穿,因为别人的行为并不重要,重要的是我们要保持自己的原则和底线。
罗丹
生命中最难的阶段,不是没有人懂你,而是你不懂你自己!
你来说说自己想法吧