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人生最大的痛苦，是“想得到”和“怕失去”；人生最大的践行

冯霄九

人生最大的痛苦，是“想得到”和“怕失去”；人生最大的践行，是“管住嘴”和“迈开腿”；人生最大的见地，是“没什么”和“算了吧”；人生最大的彻悟，是“怎么来”和“怎么去”；人生最大的幸福，是“身已安”和“心亦宽”。

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相关回答

徐淑凤

焦虑的核心情绪和背后的需求，本质上是个体在面对潜在威胁或不确定性时，产生的复杂心理反应及深层心理诉求的结合，具体可拆解为：一、核心情绪：对“失控感”的恐惧焦虑的核心情绪并非单一的“害怕”，而是对**“无法掌控的危险、未知或失控状态”的强烈恐惧**，表现为： - 生理层面：心跳加速、呼吸急促、肌肉紧张等躯体反应（身体本能的“战斗-逃跑”预警）； - 心理层面：过度担忧、烦躁、坐立不安，或对未来可能发生的负面结果反复设想（如“万一失败怎么办”“会不会出意外”）。这种情绪的本质是大脑的“安全防御系统”被过度激活——即使没有实际危险，也会因“潜在失控风险”而陷入持续的紧张状态。二、深层需求：对“安全与确定”的渴望焦虑背后隐藏着未被满足的核心心理需求，可归纳为三类： 1. 对“安全感”的需求害怕被伤害、被抛弃、被否定（如社交焦虑源于“害怕被评价”，健康焦虑源于“害怕生病失控”），本质是渴望自身安全、关系稳定或环境可靠。 2. 对“确定性”的需求无法忍受模糊和未知（如对“未来规划”的过度焦虑），渴望一切按预期发展，通过“掌控结果”获得心理稳定。 3. 对“自我价值认可”的需求部分焦虑源于“害怕自己不够好”（如职场焦虑、成就焦虑），本质是希望通过达成目标获得认可，证明自身存在的价值。简言之，焦虑是“恐惧失控”的情绪信号，而信号背后，是个体对“安全、确定和自我认可”的深层渴望。理解这一点，有助于从“对抗焦虑”转向“回应需求”，比如通过建立可控的小目标、接纳适度的不确定性，逐步缓解情绪张力。

程璐璐

心理创伤会导致强迫性重复，也就是经常会陷入到一个怪圈，老是会出现类似的状况，相同的情绪，比如会经常体验内疚，经常体验羞耻，经常体验挫败，这是因为创伤是一股巨大的吸引力，让你陷入其中，也是为了唤醒你，等待你去疗愈

廖诗敏

跌倒了，没关系，重新再来，在一次次失败中累积成功的经验。。。

黄琦梅

时峰

不是你不够好，而是你没敢开始。下一步的风景，永远藏在你敢不敢迈出脚的那一刻。

王倩倩

如果为了爱而弄丢自己，那人生未免太过辛苦。但如果因为怕伤害就拒绝爱，那人生又未免有太多遗憾。

你来说说自己想法吧