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与你相伴成长

第七轮15天丰盛冥想当我活在当下的觉知，我就活出了与万

崔相红

第七轮15天丰盛冥想当我活在当下的觉知，我就活出了与万物共同命运的魔力！

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

韩仁杰

温柔地生活需要勇气——放慢脚步、轻声细语、不急于评判、给自己时间、不慌不忙地说话、全然地倾听他人而不急着插话；不强迫自己、不盲目拼搏，而是与内在的生命力和创造源泉保持连结。要有无畏的心，才能相信自己值得停下来，不必不断吸收新的信息。能让自己感到安全，只是‘存在’——这本身，就是一种勇敢。记得停下来，注意那些让你开心的小事，并允许自己去享受它们。疗愈从不急着迎接黎明—— 它会慢慢绽放，一片花瓣接一片花瓣，如阳光透过玻璃般温柔展开。

尤四海

当自己独处时，要思考的问题，只有一个“我”，这是个人问题。而在人际环境中，就需要先整理清楚是谁的问题，包括：我的、你的、他的。

王倩倩

人穷，是有原因的。嘴欠的人，缺乏修养，缺乏共情能力，说话尖酸刻薄、不经思考，只图自己痛快，不顾及他人的感受。大家都开开心心的，他却非要闹得谁都不痛快。这样的人，让人反感是必然的。嘴欠的人，热衷于拉踩攻击别人，喜欢让别人难堪，喜欢看别人笑话，最终，难堪的却是他自己，成了笑话的也是他自己。没有人愿意搭理一个嘴欠的人，更没有人愿意帮助一个嘴欠的人。要知道，你让人难堪一次，就会输掉一段珍贵的关系。关系和机会上的贫穷，比经济上的贫穷，更让人穷得彻底。不要因为语言刻薄，而把自己锁死在小小天地里，从而失去更多的可能性。人和人的关系是相互的，你语言得体，理解和尊重他人，就是在给自己的未来铺路。

石晶

每一个人都有苦楚，很多事都有难处，但也正是这些不顺利在逼迫着我们不断进步。风雪的摧残，成就了雪莲花的惊艳。物如此，人亦如是。唯有沐浴风雨，才能不惧风雨。饭要自己吃，路要自己走，成长路上的难关也要靠自己闯过去。一个人真正的强大，都是从治愈自己开始的。

刘世淑

社恐的人内心是有恐惧的，内心有恐惧就是没有安全感，小的时候有创伤，所以社交恐惧的人一定自卑，一定不爱自己，他跟自己没有达成和解。心理学说有三种关系决定你过得好不好，第一我跟自己的关系，第二我跟周围人的关系，第三我跟世界的关系，但核心是我跟自己的关系。所以我们就跟自己达成和解，这是一个根儿的问题。另外要用一个方式去训练，社恐的人一定是不敢当众去演讲和说话。所以这个行为我们要去做调整，就可以采用小步渐进动力定型，先少改一点点，比如说我先跟少几个人说话，跟一两个人说话一般是不恐惧的，然后慢慢的再逐步扩大演讲的受众，最终你要大庭广众站起来发言，你当时说的啥你是不知道的，由于恐慌大脑一片空白，处在半昏迷状态，可是当你坐下来的时候，你发现妈呀还活着就等于自我暗示了一下。下次我就再来一下，但怎么能让自己站起来说话？这个时候要用心理工具，要想舒服先要不舒服，现在的不舒服是为了以后更舒服。我现在站起来特别不舒服，但是我为了让我以后克服这个困难，我就要站起来说。社恐是在人小的时候这种社交能力没有充分的锻炼出来，所以成年之后我们要去做改变。

王倩倩

自贵，不是刻意抬高自己，而是自觉矜贵，是你起心动念，觉得自己是个有血有肉有感知的人。是自觉地想要对自己好一点，自觉地去屏蔽掉，那些让你不舒服的人和事。因为你的时间很贵，情绪很贵，与其捧别人，不如爱自己。所有关系，都是自我关系的投射。你把自己当佣人，别人就觉得你本该如此、应该如此，就会招小人，被欺负，被怠慢。你自觉矜贵，觉得自己值，觉得自己配，就会无形中生出保护力的磁场，让人忌惮，福虽未至，祸已远离。 “我不允许别人伤害我”，这样的念头本身就是一种保护罩，能屏蔽掉那些恶意的、带刺的东西。人一旦自贵，就会生出一种疏离感，遇善，平静淡然，遇恶，该翻脸翻脸。记住，自觉矜贵本身，就是最好的祛害纳福。

你来说说自己想法吧