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遇到事,先处理情绪,后处理事情,情绪处理不好,事情会更糟
谷振强
遇到事,先处理情绪,后处理事情,情绪处理不好,事情会更糟。 愿你能做自己的太阳,与山川湖海为伴,自信勇敢,保持善良。 不缺钱的人最容易赚到钱,不缺爱的人最容易找到真爱 当你开始爱自己时,别人爱你就是锦上添花,若你不爱自己,别人爱你就是雪中送炭。
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刘伟
真正的疗愈(心理咨询)不是改变你, 也不给建议,而是有人静静地见证你。
徐淑凤
我相信这是一个人能得到的最伟大的礼物,就是被看见、被倾听、被理解、被触动。而我能给予的最大的礼物就是:看到、听到、理解和触动他人 。如果发生这种情况,我们就会建立一种关系。 ----Virginia Satir
李威杰
今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法: 2⃣ 我是否有健康规律的饮食? 饮食对我们的心理健康也有着深远的影响。回想一下,今天的饮食是否健康且规律?均衡的饮食不仅有助于身体健康,也有助于情绪的稳定。
李欢欢
内耗 像中毒成瘾, 越陷越深,是时候打破循环,尝试来次行动呐~
田大朋
作家冯唐说: “职位越高的人越喜欢上班, 并不是什么天生精力旺盛, 而是因为不用做基层工作。 基层工作又累又繁琐, 工资又不高。 职位高的人, 工作简单待遇又好, 还可以指挥别人干活, 还能刺激分泌多巴胺, 谁在那个位置都不会觉得累。” 因为职位越高的人, 工作越难以量化。 他干的每件事都能被当成工作, 出去吃饭是为了应酬, 出去旅游是为了调研。 而且只有在上班的时候, 他们才能享受权利, 找到生活中不曾拥有的优越感、 存在感和权力感。 “人一旦手握权力, 就会沉醉其中, 咱们牛马人的疲惫感, 他们不会有。 策马奔腾的时候, 累的都马, 开心的是挥鞭子的人。” 职工没几个喜欢开会, 但只有到了台上那个位置以后, 才明白, 让一群人专心听着你说话, 没人敢打扰你有多爽。 “就像学霸会比学渣 更喜欢考试一样, 因为到处都是夸他的, 有成就感。” 领导开完会, 他的工作就完成了, 而我们开完会, 工作就来了。 普通人人上班一天累死累活, 光听到上班这两个字就很累了。 其实普通人也很努力, 努力工作只为生活得更好。 到了一定地位, 上班就不再是一种累赘, 而是一种享受。 高职位忙的是安排和分配, 低职位忙的是执行和落实。 高职位手里握着的是资源, 而低职位就是他们手里那 资源之一。
崇霞
那我们要如何摆脱"空心病",做一个实心人呢? 1、关注当下 用心去感受身边的每一个人、每一束花、每一缕阳光、每一个微笑、每一句赞美,从感受中,找到自己的兴趣所在。 2、赋子意义 我们不用让别人来告诉我们人生的意义是什么,人生也并没有什么终极意义,只有我们自己能给我们正在做的事情赋予意义。 3、利他思维 主动思考我能为别人做些什么。人是社会性动物,只有从帮助别人的过程中我们才能找到自身存在的价值。
你来说说自己想法吧