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与你相伴成长

1自我接纳； 2清晰的身份认同； 3自我同情； 4自我

陈玲

1自我接纳； 2清晰的身份认同； 3自我同情； 4自我保护； 5从关系中获得慰藉的能力； 6放松的能力； 7充分表达自我的能力； 8意志力和行动力； 9平和的心境； 10自我关怀； 11相信生命可贵； 12自尊； 13自信

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李有军

《少有人走的路》里有这么一句话：真正的爱，包括适当的拒绝，及时的赞美，得体的批评，恰当的争论，必要的鼓励，温柔地安慰和有效的敦促。而不是一味的迁就和忍让、无情的控制和打压以及无底限的依赖和迷恋。

李娟丽

一个“解决方案”并不总是与呈现的“问题”有直接关联。

茹剑楠

早上看到一段文字，内容大概是一位当事人对于自己咨询以来的感受和想法，我感受到一些失望，但是我也感受到真诚和勇气。碰到让自己糟心的事，犹如人生中大大小小的困境，困境本身不值得赞美，但一个人（或一个群体），从逃避，到对抗，到共存，到超越的的过程是值得赞美的，这是一趟英雄之旅！ “英雄的行为是不断破坏当下既成的事物。这个循环的过程不断运转，神话的终点便放在成长的层面。转动、流动才是生活之神的特质，而不是固执的沉重。” ——《千面英雄》

代佳

失恋是每个人都可能经历的情感事件，每一个人都可能会经历到这样的心情。当你付出了全部的感情，却最终被对方抛弃，那种心灵上的痛苦是无法言语的。失恋后的情感低谷，使得人们很难从中走出来，感到茫然、痛苦、沮丧等等。这时，应该怎样对待失恋，走出情感低谷呢？ 1. 接受现实，不要逃避当你被人抛弃时，可能会有一种想要逃避的心理，希望自己能够忘记这一切，重新开始。但是，逃避并不是解决问题的方法。首先，你需要接受现实，承认自己已经失恋了。这不仅是对自己的尊重，更是对时间的尊重。只有当你真正接受了现实，才能够开始面对问题，才能够找到解决问题的方法。 2. 不要自责，不要怨恨失恋后，很多人会自责，认为自己做错了什么，或者认为自己不够好。其实，这种想法是不正确的。每个人都有自己的优点和缺点，也许你和对方的性格、兴趣、价值观等等不太相符合，这并不意味着你不够好。同样，你也不要怨恨对方，认为对方是错的。每个人都有自己的选择权，对方选择离开你，并不是错的，只是不适合你们在一起罢了。不要把责任归结于自己或对方，这样只会让你更加痛苦。 3. 寻求支持，不要孤单在失恋后，很多人会选择独自面对痛苦，认为只有自己才能够摆脱困境。其实，这种想法是不正确的。人是社会性动物，需要与他人交流，需要得到支持。在失恋后，你可以找朋友或家人倾诉自己的痛苦和不安，或者寻求专业心理咨询师的帮助。这样不仅可以减轻痛苦，还可以得到一些建设性的意见和建议，帮助你更好地面对问题。 4. 培养自己的兴趣爱好，不要沉迷于过去失恋后，很多人会沉迷于过去，不愿意面对现实，也不愿意面对未来。这样只会让你更加痛苦，更加无助。相反，你可以培养自己的兴趣爱好，或者尝试新的事物，让自己的生活更加充实。这样不仅可以让你从过去的阴影中走出来，还可以让你更好地了解自己，发掘自己的潜力。 5. 健康生活，不要放弃自己失恋后，很多人会失去信心，感到自己已经没有意义，甚至会放弃自己的生活。这样的做法是不正确的。相反，你应该继续保持健康的生活习惯，包括饮食、运动、睡眠等等。这样不仅可以保持身体健康，还可以让你更加自信，更加有动力去面对问题。

马汝海

什么才是人生？就是有悲伤，也有喜悦。什么才是生活？就是有苦闷，也有甜蜜。人生，总是一半一半的，所以我们要去珍惜；生活，总是一点一点的，所以我们要去体验。 ---梁实秋

王义丽

书就是前人的代谢物，是果，不是因。这个因就是文字果实不能表达出的95%未知世界。

你来说说自己想法吧