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为什么在安全的氛围中,当来访者说出创伤性经历和与之相关
石萍
为什么在安全的氛围中,当来访者说出创伤性经历和与之相关的感受,那个心理创伤就会被疗愈呢? 这是因为: 1.语言会把创伤和自我进行分离,一旦创伤被表达,那么就会经历归经历,自我归自我,各自独立存在。 2.咨询师那包容的、关怀的、理解的、支持的态度,让来访者开始自我同情,自我包纳,自我理解,自我支持,这将使来访者的自我恢复活力,并继续向前发展。
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相关回答
连秀娟
见过天地,才能放下恩怨。 见过众生,才能心怀慈悲。 见过自己,才能懂得宽宥。 人若没有格局,看到的全是问题,人若有了高度,看到的都是好人。 修一份度世之量,练一份容人之心,只见因果,不见评判,只见慈悲,不见责难。
赵雅钰
在亲密关系的细腻纹理中,依恋模式扮演着至关重要的角色,它如同情感世界的地图,指引着我们如何爱与被爱。依恋理论,源自心理学家约翰·鲍尔比的研究,揭示了人们在关系中寻求安全感和连接方式的深层模式。 探索依恋的三种主要类型 安全依恋:这是最理想的模式,个体在关系中感到安心,能够自由地探索,也能够在需要时依靠伴侣。他们相信,当风暴来临时,有一个温暖的港湾等待着自己。 焦虑依恋:这类人常常担心伴侣不够爱自己,对关系的稳定性持怀疑态度。他们可能过度寻求保证,害怕被遗弃,每一段关系都像是一场情感的过山车。 回避依恋:倾向于保持距离,避免深度的情感连接。即使在关系中,他们也可能觉得独立比亲密更为重要,难以打开心扉,让伴侣靠近。 为何了解依恋模式至关重要? 了解自己的依恋模式,就像是握住了自我成长的钥匙。它帮助我们认识到,在关系中的反应模式并非偶然,而是深植于早年经历之中。 通过这一认识,我们可以开始解码那些潜意识中的行为,学会更健康地表达需求,建立更加稳固和满足的亲密关系。 咨询的力量:转变与成长 心理咨询提供了一个安全的空间,让你探索这些复杂的情感地图。专业的心理咨询师能够引导你: 自我觉察:深入理解自己的依恋风格,识别它如何影响你的关系。 情感修复:学习如何处理早期未解决的创伤,减少它们在当前关系中的负面影响。 关系技巧:发展有效的沟通策略,增强与伴侣的情感连接。 模式转变:逐步从限制性的依恋模式中解放,向更安全、更成熟的关系迈进。 邀请你踏上旅程 如果你在亲密关系中感到困惑、痛苦或渴望更深层次的连接,心理咨询是一个勇敢的开始。在这里,每一次对话都是向内心深处的探索,每一次理解都是向更健康依恋模式的迈进。让我们一起,以爱为舟,探索那片更加平静、互相理解的海洋。
王义丽
大社会环境下,疫情只会让人更加珍惜,用心爱
郭冉
关于咨询时长选择 ①通常情况,30分钟是框架建议, 差不多有10分钟是来访个人表述,有5分钟是咨询师细节询问,剩下15分钟彼此沟通确定几个核心问题点,给出可能的方向性建议。90%概率不会深度解决问题。还可以把问题放在评论区,请大家给出不同视角的解读,寻找最打动自己的,最匹配自己的。 ②通常情况,60分钟为正常咨询, 如果你比较确定选择的人有70%概率可以给自己一个明确的方向,甚至一个触动的点,就是一次不错的咨询。 ③通常情况下,90分钟为深度咨询, 如果你的主题很明确,预期也适中,那通常一次咨询会把问题看得很透彻,可以快速闭环。 ④钱,不是大风刮来的;咨询师也不是情绪发泄口;双向奔赴,永远动人心弦。 ⑤另外,在问题解决上,同一层“楼”看楼下的风景,所对应的情绪状态认知模式是一样的,但是视角颗粒度可以多样。
谷振强
“对孩子最好的教育,就是父母的相爱,而这份爱就是给孩子最好礼物。” 孩子其实远比我们想象的更加敏感,和谐稳定的家庭才是他们内心安全感的支柱。 一个从幸福家庭走出来的孩子,他们对生活的态度往往更积极向上,未来步入社会、面对挑战也有足够的底气。
王倩倩
你来说说自己想法吧