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从“我还不够好”到达“我足够好”,不需要努力证明自己,也
韩笑颖
从“我还不够好”到达“我足够好”,不需要努力证明自己,也不需要头衔与光环,只需要了解一个事实:你不能把自己的价值衡量标准交给任何一个人或者组织手上,TA们对你的人生没有裁定权。 你应该用自己独特的人生经历,个人体验,自我创造与实现,去评价你自己本身。 回望自己人生的沟沟坎坎,回望每一个生命生长的瞬间,每一次自我对话与和解,每一次自我救赎和超越,你真的很好,特别特别好,且还在成为更好的自己的路上。 把这份肯定与接纳给自己,这是爱自己的起点。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
刘淑珍
情绪没有绝对地好坏,只有失控的时候才不好.
人的情绪不好,很少和事实本身有关.是我们的想象使我们陷入苦海,并非事实本身.
你对事物的看法、评价,才是负面情绪的来源.
张迪
如果一个人有充分的能力分辨过去的记忆和现实知觉,则不论过去有多少消极的影响,都不会引起现在的心理问题。他固然也会有时回忆起不愉快的事情并有消极的感受,但是这些不会影响他对现在的真实感受,也不会影响他现在的行为反应。
肖洁
如果你真的愿意努力去尝试,努力去做 没有什么是你学不会的 每个人都可以脱胎换骨 祝福你,2021年遇见更好的自己[666][666]
郑晓强
亲密关系会经历四个阶段:蜜月期,权力斗争期、死亡期 和伙伴期。 阶段一:蜜月期 在蜜月期,人们会被爱情冲昏头脑,为找到彼此满心欢 喜,可是这段时间并不长。 阶段二:权力斗争期 当蜜月的光环褪去,伴侣就慢慢进入了“权力斗争期”在一次次徒劳的斗争中,他们越来越发现伴侣面目可憎,无法容忍。他们开始变得倔强,非要说服对方变成自己心目中的样子,否则就不甘心。这背后有他们心里最深的渴望,希望伴侣能够满足。 阶段三:死亡期 权力斗争久了,两个人都累了,关系就会进人“死亡期”。这时候双方已经失去了争吵的动力。他们放弃寻找真正的亲密关系,对方的魅力已经丧失殆尽,自己也不再吸引对方。这时候,很多人会选择出轨、分手或者离婚。 阶段四:伙伴期 如果幸运地跨越“死亡期”,亲密关系就进人了一个新的阶段:“伙伴期”。伴侣会重新找到舒活的相处方式,跟彼此联结,相依相伴,独立又亲密地在一起。 正是重新发现,让自己与自己、与伴侣、与世界和解。有 人说过:好的爱情,就是一次次重新爱上同一个人~
宋洪秋
抑郁症 经过治疗后,仍有复发的风险。从维持健康和防复发的角度,有关研究发现,有氧运动,体力劳动造成的体力消耗可以将 人的注意力转移,精力消耗后人无暇顾及精神内耗。 妙招一:一个小时以上有氧运动 妙招二: 三个小时以上的体力劳动 本人更赞同后者,做兼职,可以增加收入,可以增进社会功能。
史冬英
每个人都希望拥有美好的亲密关系,但我们的一些行为却会对亲密关系造成严重伤害,你不妨对照一下,看看自己有没有做过破坏亲密关系的事: 1.羞辱和责备。可能你的成长经历中一直被否认,所以在亲密关系中你也会继承这样的做法,并以为这是为了对方好,但这种行为只会让人感到不被尊重,因此不但不会进步,反而容易出现破罐子破摔或逆反对抗的情况。 2.内疚游戏。有人喜欢在亲密关系中扮演受害者,总是强调自己付出了多少,有多么委屈,这在短时间内可以时对方感觉内疚而做出补偿,但长期来看,对方会因为无法忍受内疚而放弃关系。 3.比较评判。这是一种高高在上的状态,当你习惯用前任和现任比较,或者拿别人的伴侣和自己的另一半比较时,你的评判会让对方感受到强烈的攻击,甚至是羞辱。 4.被动攻击。这种行为的破坏性很隐蔽,所谓被动攻击可以经常表现为你不和对方沟通,或者阳奉阴违,然后有意无意地搞砸一些事情,让对方难受又说不出什么,但攻击就是攻击,它的破坏性是一样的。
你来说说自己想法吧