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[玫瑰]情绪没有绝对地好坏，只有失控的时候才不好. [玫

刘淑珍

情绪没有绝对地好坏，只有失控的时候才不好.

人的情绪不好，很少和事实本身有关.是我们的想象使我们陷入苦海，并非事实本身.

你对事物的看法、评价，才是负面情绪的来源.

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付伟丽

自我概念是个体与环境互动的结果，尤其是受他人评价的影响所产生的结果，是个体对自我的稳定的、组织化的知觉。它与个体经验越一致，个体就越容易有拥有适应性人格，即人格由经验和自我概念共同构成，二者之间的一致性程度决定了人格的适应性水平。当意识中的自我概念与实际的经验发生分歧时，个体就会经历或体验到人格的不协调或不一致的状态。

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人都会历经喜怒哀乐诸般情绪。成长赞美带来的喜悦，如春日暖阳，温暖人心，激励人们不断前行；分离失败引发的悲伤，似秋夜寒雨，清冷彻骨，却也能让人们在伤痛中反思成长；危险带来的恐惧，若冬之阴霾，虽压抑却能促使吾等时刻保持警醒；不公引发的愤怒，像夏之骤雨，虽激烈却可化为改变现状的动力。正面积极情绪与负面消极情绪，都具其重要意义。它们能助我们更深入地了解自己，或展示生活的美好，让我们珍惜拥有；或提醒我们需谨慎处事，避免灾祸；或震慑他人，使其不敢小觑吾等，捍卫自身尊严。情绪，实乃一把双刃剑。它可为友，在人生之旅中相伴左右，给予力量与慰藉；然它亦可为敌，当情绪失控，便会陷入无能为力之境。所以，要与情绪和谐相处，需深入了解之，坦然接纳。唯此，方能于情绪之潮起潮落间，保持内心之平和，让情绪成为人生画卷中不可或缺的色彩，而非扰乱生活之祸端。如此，方可在这如四季般变幻的人生路上，行稳致远。

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你留恋的，就是你的意义。心理学家弗兰克说过，找出自己的生命意义，其实非常简单，你就问你自己，为什么你现在还活着，而不是自己结束生命离开人世？牵绊你的东西，就是你的价值所在，就是你活着的意义所在。比如抚养子女、愿望、某项事业等等。弗兰克同时也指出体验意义的三个途径，投入某种工作、爱、体验苦难。让自己忙起来，有事做，就会感到充实乐趣。人生并非没有意义，没有乐趣，你有这样的感觉，只是因为你还没有找到。如果你有这样的迷思，觉得活着没啥意思，那不妨试着扩展各种体验。

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“失去”是说，你曾经拥有过一个很好的东西，但是现在没有了，而且再也不会回来了。失去一个不好的东西不叫失去，失去之后有更好的代替也不叫失去，失去之后你不在意也不叫失去。

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现在对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄情绪和控制情绪；九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

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生而为人我们就把“人”的部分活出来当我们在告别这世界的时候回顾这一生能无悔无憾无愧无怨我喜欢罗翔老师的说法：满足吃喝拉撒睡这些低级快乐（动物性快乐）是为了让我们有力气去追求高级快乐如崇高的理想、生而为人的责任、家国情怀等如果我们一味沉溺在这些低级快乐中无法自拔那么我们生命属性中“人”的部分就缺失了生而为人就为自己孕育一颗高尚的灵魂吧让此生值得～

你来说说自己想法吧