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有研究发现怪罪其他人会让人更少感到愧疚和羞耻,并 且更喜
罗静
有研究发现怪罪其他人会让人更少感到愧疚和羞耻,并 且更喜欢自己。长期怪罪自己会增加人抑郁症的几率。抑郁的儿童和成人常常把不是自己的错也揽在自己身上。所以抑郁的人,戒掉过度自省,享受人生吧。
2温暖
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唐慧敏
温暖了
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刘现乐
挽回婚姻,从理解自我开始 如果一段婚姻生活已经出现了严重的危机该怎么办?从换位思考的角度来说,这个时候,你必须明白,不仅仅是你对对方的期望落空了,对方对你的期望也落空了。所以想要挽回这段婚姻,你首先要从思想上做出改变,认识到你自身存在的问题。 很多人在和另一半相处的时候,为了扮演好一个好妻子或者好丈夫的角色,常常会选择压抑自己内心真实的需求和想法。比如你很想让自己有更多的私人时间,或者很想和另一半一起去尝试一件从来没有做过的事,但是为了证明自己懂事,你最后还是选择了保持沉默,不和对方交换意见,因为你害怕自己的想法会让对方为难。但这种无法与自己的伴侣交换意见的情况,只会使你们之间的问题变得更加复杂。 举个例子,一对夫妇,妻子有了外遇之后,还振振有词地说,她和新男友在一起的时候,好像重新找回了生命力。她觉得自己的丈夫在结婚之后从爱冒险有情趣的男人变成了整天只顾着加班工作机器。但是20年过去了,妻子却从来没有找丈夫沟通过自己的感受。直到有一天,丈夫为家人放弃了出国深造的机会,妻子突然爆发了,把积压了许久的怨恨都发泄了出来,她说,我讨厌这种枯燥的生活,难道你就不能有一些大胆的改变吗?从这个例子中,我们可以看出,妻子在婚姻生活中没有正视自己的需求,20年来她都忍受着丈夫的平凡,其实她也是想试图保护对方,为对方放弃了自己的愿望,却没想到,也正是因为这种“无私的付出”毁掉了自己的婚姻。 所以,永远都不要去假装扮演一个称职的丈夫或者妻子。在一段健康的婚姻中,要理智地对待自己的需求,理解自我,和对方积极沟通,努力寻找夫妻之间的共同爱好。如果你在一段感情中总是压抑自己的需求,为了迎合而迎合。最后导致的结果很可能就是,你心里积累了太多的怨恨,然后一拍两散。 在婚姻中,你过得不幸福是因为你压抑了自己的合理需求,当你的婚姻亮起了红灯时,爱自己是治疗这种危机关系的灵丹妙药,你可以适当调整自己的焦点,将注意力放在自己身上,而不再只是关注别人。婚姻出现了问题,要改变的不一定是你的伴侣,你要为自己的幸福负责,先让自己变成一个优秀的爱人,才能引导对方获得共同发展和完善。怎么做呢?通往幸福婚姻的下一个阶段,有效表达。如果你在和另一半沟通方面存在不可逾越的问题,下期内容将会帮助你解决沟通和表达障碍。
石萍
冬意渐浓,大雪已至。让烦恼冬眠,把忧愁雪藏,在寒冬时节,好好保重身体,照顾好心情,安然度过此冬!
张凤琴
这究竟是怎么回事? 为什么再好的感情,终究会变淡? 实际上,这和“多巴胺的分泌机制”有关。 科学研究发现,激活多巴胺能使人们产生快乐,充满幸福感。多巴胺的分泌机制告诉我们:我们的大脑生来就渴求“意外之喜”,当任何事情(包括爱情)都变得习以为常时,那种兴奋感就会消失,而我们的注意力又会被其他新奇的事物所吸引。 所以可以这么说:从生理上,就注定了爱情真的会消失。 因为当甜蜜的事情变得习以为常时,新奇感就消逝了,“多巴胺冲动”也随之消退。
李睿爻
学习是为成长服务 成长是内在的渴望 很多时候,容易把这三者分开
杨宝英
亲密关系中一方内心的脆弱、创伤被触碰或者是根本性的需求未被满足时,可能通过攻击来改变这种现状。当权力关系陷入斗争的泥潭,往往原因并不在对方身上,而在于自身过去未解决的伤痛,过去的创伤决定了,我们如何看待关系的冲突以及怎样看待自己?伤痛本来跟现在的伴侣没有关系,但我们往往怪罪他们,然后企图控制他们的行为。
郭玫
俗话说:没有规矩不成方圆。好的教育方式必须是宽严相济、奖惩分明的,让孩子在正确的路上走得更稳更远。只有这样,才能培养孩子正确的价值观和行为准则,让孩子成为一个有责任感、有担当的人。早安,朋友!
你来说说自己想法吧