父母对孩子不接纳，眼里只有孩子的缺点，从来看不到优点，时

父母对孩子不接纳，眼里只有孩子的缺点，从来看不到优点，时常跟别的孩子比较。 这样的孩子长大成年后，自己完美主义，凡事高要求，也爱比较，容易痛苦。 来到源头，“你的父母没有接纳你，不代表你不好，把这些否定的词语和评价还给父母”。 可是如果TA内心太忠于父母，就会接受了这些评价，又无法消解评价带来的自卑与否定，转移成为对自己的高要求，导致不开心。 这时需要把童年经历重新看待，重新解构，重新叙事，这很重要，把消极负面词汇还给父母，从“我不够好”里解脱出来，来到“我挺好”，让自己轻松。