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用十年的体验，慢慢才理解了荣格

王义丽

用十年的体验，慢慢才理解了荣格

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孙三丽

一、害怕不被接纳: “真实一面”并不是什么隐藏的变态杀手，“真实一面”无非就是“脾气不好”、“没那么自信”之类的事情。觉得自己有不为人知的另一面，几乎是每个人共有的秘密。所谓秘密，其实没那么危险。二、害怕承诺: 亲密关系是排他的。无论我们多欣赏对方，人生都会因此失去一些可能性。几乎每个处在亲密关系中的人都有个疑虑: 这是我一辈子要在一起的人吗？很多人恐婚，是因为害怕失去某种可能性，而害怕承诺。三、害怕被改变: 有人说，单身久了，都不习惯找对象了。没错，亲密关系会挤压自我空间、牺牲某些自主性，也可能会改变我们、把我们塑造成系统需要的样子。所以，有些人会觉得一个人更自由。

刘淑珍

这世上，没有哪段关系是永恒不变的，也没有哪份情谊是牢不可破的！

你遇到的每一个人，也只能陪你走一段人生旅程，迟早是要分开的.

有的人，出现在你的生活里，让你看清人性的善恶，之后变得从容；让你在未来的日子里，能够所向披靡.

漫漫人生，会有很多次的遇见，但不是哪一场遇见都会有好的过程和结局！

人之相处,贵在舒服.太近，互相伤害；太远，疏离；不远不近，保持恰到的好处的距离，才能久处不累.

有些人，遇见就好！

程璐璐

洪君玉

想要发现冲突，并找到解决之道，有四个先决条件：第一，我们先要明确自己想要什么，我们内心的真实感受又是什么。比如对于某个人，我们是不由自主地喜欢，还是理智上觉得应该喜欢他？我们真实的需求和感受，其实都很简单，但我们未必了解。第二，想要看清冲突，我们先要为自己构建出一套完整的价值观，因为内心冲突都是由观念、道德引起的。这套价值观必须属于我们自己，别人的价值观和我们必然存在距离，即使造不成冲突，但也不会触及内心，更不会决定结果。人们总是很容易接受新的观念，并用之替换掉原来的，但如果我们把别人的价值观简单套用在自己身上，那么很多关乎切身利益的冲突，也就被隐藏起来了。比如，一位丈夫发生了婚外情，他本身处于强烈的冲突中，但由于他对于婚姻和情感缺乏道德观，所以干脆对双方都不摊牌，以此掩盖住了冲突。第三，就算我们能认识到自己正处在冲突中，也仍然需要舍弃冲突中的一方，才能脱身。我们必须这么做，却很少有人能在选择时毅然决然，因为我们的情感与信念总是互相交缠。尤其是，大多数人都是缺乏安全感与幸福感的，这种情况下，人很难做到保持清醒的头脑，并自愿舍弃。其实，大多数人在舍弃任何东西时，都会觉得安全感在流失，快乐在减少。第四，任何决定都有错误的风险，所以在做出决定前，我们先要确认自己能对结果负责，不会推卸责任。决策者应该有这样的想法：“这是我的选择，无关他人。”身为决策者，必须具备多数人并不拥有的内在力量和独立性。

余启亮

生活中，我们常常遇到这样的情景:球赛枯燥乏味，球迷还是坚持看完了整个比赛；电影无聊透顶，观众还是等到闭幕才离场；短剧的路数都懂，我们仍然期待下一刻的精彩真相……即使粉丝们对节目中插播的广告甚为反感，但还是硬着头皮看完了。这是因为我们都舍不得错过关键的部分，让我们欲罢不能。在工作中，我们也会常常遇到这种情景:经常在备忘录上记下了要做的重要的事，但是到最后还是忘记了。苏联心理学家蔡加尼克做了一个有关记忆的实验，实验结果十分有趣，在被回忆起来的任务中，有68%是被中止而未完成的任务，而已经完成的任务只占了32%，这种对未完成工作的记忆优于已完成工作的记忆现象，被称为“蔡加尼克效应”。当我们在做一件事情的时候，会产生一个张力系统，这个系统往往使我们处于紧张的心理状态之中。当工作没有完成就被中断的时候，这种紧张状态仍然会维持一段时间，使得这个未完成的任务一直压在心头，对未完成的任务念念不忘，从而产生较高的渴求度，就就是人们常说的:越是得不到的东西，越觉得宝贵，越是能轻易得到的，就会弃之不理不珍惜。为什么这种半途中止的事件比持续地温水煮青蛙更有刺激性呢？原因在于温水煮青蛙所引起的张力系统已松弛，而半途中止引起的张力系统仍在继续。任务中断后，维持心理紧张状态未被释放，导致大脑持续分配注意力至未完成事件，形成“心理执念”。人类追求目标达成的本能激活大脑“奖励系统”，未完成的任务会激发反复思考以维护自我效能感。人类天生具有“办事有始有终”的驱动力，未完成的任务会在大脑中形成持续的认知张力，促使个体反复回忆以寻求“闭环”。很多朋友在正常持有的亲密关系中感觉不到珍惜，当另一半要离开时，突然有各种情绪，有的人虽然知道不合适，但还是想拥有着，对于对方突然离开情感一下落空，接受不了，还沉浸在拥有亲密关系的惯性里。激发了大脑对未完成事件的“心理执念”，反复思考为什么会这样，这个未完成的任务会在大脑里形成持续认知张力，促使个体反复回忆，维护自我效能，而这个期间由于是失去，有一种不甘心的失落感，有时候会很伤感和痛苦。如果正处于分手期的人知道了这只是蔡加尼克效应，就应该理性分析这段关系收支情况，责任和义务，发现问题，以便恢复情感或在新的关系中更好的完善。

张凤琴

人都是通过探索和控制来疏泄自我能量的，所以探索和控制本身就是一种满足。晚安！

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