情说App

与你相伴成长

思考五个问题： 1、我是谁； 2、我想要什么； 3、我

肖洁

思考五个问题： 1、我是谁； 2、我想要什么； 3、我能为别人做些什么； 4、我感恩什么； 5、我如何提高自己。持之以恒6个月，就会发现真实的自己，发现一切都是最好的安排。

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

朱丽娜

1.理解愤怒当愤怒来袭，如果一昧去谴责、贬低，它并不会消失，只会压抑下去，下一次会在人猝不及防时，以更加猛烈的方式爆发出来。我们需要学会读懂愤怒背后的信号，告诉自己：愤怒会出现，是因为我受到了伤害，提醒我要保护自己。同时提醒自己：如果想缓解愤怒，我真正需要做的，是学习更有效地保护自己、应对危险。 2.探索适合自己的应对方式对于讲道理的人，我们可以通过沟通的方式，让对方调整言行。对于无法沟通的人，适度的反击是有必要的，需要让对方难受，Ta才会懂得尊重你。我们也可以观察身边的人，看别人是如何应对危险的。当一种反击方式能够保护自己，我们也能接受相应后果，那便是适合的。反击也是一个学习和探索的过程，每个人都是在经历各种事件的历程中，找到最适合的反击方式。 3.觉察自身与环境的变化很多人会在一开始表现出剧烈的愤怒，其实都基于一个认知：我是弱小无力的、对方是强大难以击退的。因此，Ta们需要通过巨大的愤怒，来获得与之对抗的力量。然而，我们并非自己所想的那么脆弱，对方也未必那么强大。当觉察到这一层变化后，内心的安全感便会增强，愤怒也会减少。 4.联结同伴你或许有过这样的体验——被人伤害后的你很愤怒，然后随着你讲出这段经历，获得了别人的理解，有人站在你这一边，这时，那股愤怒便会减少。因为你变得不再孤身一人，力量变强，愤怒便减少了。

张凤琴

在这个连出门都要靠运气的时期，做好防护，健康平安才是最幸福的事。

王新宇

人生没有白读的书，每一本都会替你，打开一扇看世界的窗。

魏孝琴

有些母亲在情感上过度的贫乏或强烈的自我关注，使得她们无法为自己的女儿提供爱和情感支持

胡周琴

青春期孩子的问题，大多是父母没有倾听意识，用贬损粗暴的语言去激化矛盾，把孩子越推越远。如果想跨过"青春期"这道坎，需要与孩子建立起良好的沟通，遇事不要急于否定、责骂孩子，先倾听，再给到孩子分析、建议、支持，让孩子懂得为什么，让孩子感受到父母无条件的爱，给到孩子积极坚定、温暖有爱的镜映。

孙三丽

不刻意讨好别人，你对我好，我对你更好，人心换人心，善良不代表傻，厚道不代表笨。你冷落我，我转身，不刻意讨好，不委屈自己，按自己的意愿，从容自在，随心而活。你就是你，不取悦，不迎合，不讨好。

你来说说自己想法吧