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与你相伴成长

身体是一个渠道，它比你想象的还要忠诚。身体就像我们的记录

王红丽

身体是一个渠道，它比你想象的还要忠诚。身体就像我们的记录仪，我们不但可以通过身体回忆过去，也可以通过身体获得未来的期待。

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个人成长

相关回答

白雪峰

你有没有过这样的体验：以为升职加薪会狂喜很久，结果开心几天就恢复了日常？担心分手/失业会崩溃，但经历后发现比自己想象中坚强？常常把未来的快乐或痛苦，想象得比实际发生时要强烈得多？这其实是几乎每个人都会遇到的 “情感预测偏差”——我们的大脑并不擅长准确预测自己未来的情绪。我们常常会高估好事带来的快乐，也高估坏事带来的痛苦，还容易低估自己的心理恢复能力。就像天气预报有时不准一样，我们对自身情绪的“天气预报”也常常会有误差。来聊聊：你最近有没有哪次情绪反应，和自己预想的完全不一样？

崔相红

情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，是绵绵春雨，滋养万物；不稳定的情绪则是惊涛骇浪，摧毁一切。情绪稳定，是一个人最好的风水。在普通的人际关系中，与一个情绪稳定的人沟通和与一个情绪不稳定的人沟通，同样的事情都会有不同的解决方式。可能本来就一个小问题，和情绪稳定的人沟通，一下子问题就小事化了；而和情绪不稳定的人沟通，很大可能会变成小事化大，成为矛盾激化的源头。只有在情绪稳定的状态下，我们才能做出利人利己的选择。最后，我们想说：贵人不是等来的，而是被吸引来的。其实，这个世上真正的贵人从来不是别人，而是我们自己。你为人处世的态度，你的人品，你对他人的体恤和关怀，你的善良的举动，这些都是你能否遇到贵人的根本所在。真正成就了梦想的人，常常是自己创造了贵人。

石萍

如何才能提升自我价值感? 假如你想快速的提升自我价值感，最好的方法就是先从接受你自己被影响和改变的情绪开始，因为自我价值感包括自信，自爱，自尊。自信就是相信自己可以照顾自己，照顾自己的身体，自己的生活，包括照顾自己的情绪等等。当你真的学会照顾自己，才能真正学会爱护自己，学会尊重自己。尊重自己是个独立的个体，尊重自己独特的成长过程，自我价值感才会因为你会照顾自己的情绪，接受自己的情绪，陪伴自己成长，而慢慢的不断的累积。这个累积的速度也许是对你来说最有针对性最快的方法。

孔盼盼

接纳的目的是让情绪更好的去解决问题，接纳了问题才会更好地去解决，但凡我们看不惯的行为通常都是我们身上有的，自己不接纳的行为，只要我们是个人就会有阴暗面，告诉自己，你不是神，你可以愤怒、可以生气… 接纳自己所有的面，可以拥抱自己，可以接纳自己才能接纳别人

这是自然而然发生的一个过程。

吴云

早安☀️ 人的外在相貌，由心而生；人的内在情绪，随心而变。

张亮

成长的两个核心特征，1，精神独立，对别人的期待与影响，相对越来越小，2，学会为自己负责，管好自己，维护自己合情合理合法的权益，

你来说说自己想法吧