来访者来咨询，咨询师会陪着来访者抽丝剥茧，一点一滴地找回

王昱杰

来访者来咨询，咨询师会陪着来访者抽丝剥茧，一点一滴地找回那些被遗忘的记忆和没有被意识到的情绪感受。随着对自己内在世界越来越多地看见和体验，来访者会了解到自己在成长过程中是如何因为各种不得已而变得支离破碎，进而深刻理解自己是如何成长为今天的样子。正是对自己这份全然的理解和体验，让我们知道痛苦、自卑、悲观不是我们要消灭的敌人，而是需要接纳的自己的一部分。我们因此获得了面对痛苦的力量，得以抛开限制，看到自己原本的样子一他不完美，却是完整的，也是可以随时启航的！

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心理咨询

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赵莎莎

人和人的悲欢并不相通。我们很难做到对一个人真正感同身受。《杀死一只知更鸟》里说:你永远无法真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子，陪他走上一段。莫言曾说：“在这个世界上，没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受，你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事情，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你的伤口溃烂到何种境地。”

贾占玲

美国心理学教授梅拉宾在1971年提出了一个观点：在人际沟通中，一个人对他人的印象只有7%取决于谈话的内容，而听觉信息如语气、音量等则占了38%，视觉信息如表情、态度则高达55%。也就是说，人际沟通中，说什么并不重要，重要的是用什么语气和态度。

胡星星

现代人恋爱像做广告，简短、直白、全是套路，说起来全是感情，做的都是交易，关键还需秒懂、速成、循环使用。广告反而写的是越来越隐涵又温情，若有似无的耐人寻味……末了的那句广告词，完爆！！！那透彻还能赢得你会心一笑，如今谈恋爱，不如看广告！

武李利

也许你正在用某种方式回避「悲伤」的感觉。如果你对自己的感觉诚实，你会直接让悲伤浮上台面：啊，我受伤了；啊，我好想哭；啊，我好想有人来安慰我…… 没关系，抱抱那个受伤的自己；想哭就哭吧，哭出来会好一些；试着在一段安全的空间里，充分释放你的悲伤……

金会芝

当一个人感觉到自己被爱，被某个他人或群体所接纳的时候，他的内心便会有一种安全感。有了这种安全感，他才可能去探索生命的价值与意义。心理咨询师，其实就是给予他们“爱与归属”的感觉，让他们有了勇气与智慧去追求人生的终极目标：自我实现！

代晓侠

社会比较本身是很自然、很中性的心理过程，就像小时候我们和同桌比成绩，长大后和好友比工资。比较这个行为本身不直接带来正面或负面的结果，因为我们确实需要一些参考系来判断自己的生活状态。当我们过度地与超过自己太多的人比较时，我们有可能变得低自尊，丧失自我价值感。与我们想象中那个完美的人或人生比较，则是一种无解的状态。这种痛苦不仅仅是“比不上”，而是我们会在这个过程中失去自己。在别人的价值体系里比较，我们永远只会是一个屈辱的输家。

你来说说自己想法吧