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每个人的心理内部都有自我完善的内在潜力，心理咨询不过是促
唐建刚
每个人的心理内部都有自我完善的内在潜力，心理咨询不过是促进该潜力的自我实现。
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好人会想办法报答你，垃圾会逐渐丢掉自己的面具
谭宁
来喝杯茶提提神吧
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当我学会倾听自己， 我不再害怕内心的声音， 它指引着我走向真正的自己。 当我学会珍惜每一步， 我发现， 旅途的风景远比终点更美。 当我放下过去的重担， 不再用遗憾填满今天， 我拥有了创造未来的自由。 我明白， 生命不是一场竞争， 而是一次独特的旅程。 每一次选择， 每一次改变， 都在让我成为更完整的自己。 我会温柔地拥抱不完美， 用坚定的脚步走向未来。 因为我相信， 属于我的时刻， 正在路上。
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每个人都有能力通过改变思想和行为来疗愈自己的内心创伤。
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面对压力时，人的反应方式是各不相同的。 比如面对一种长期存在的压力，有人会定期的暴发烦躁的情绪，这是压力积累型反应，而有的人则每天都喋喋不休，这是缓释型反应。 那么你的身心反应是什么类型呢？
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首先，我们需要明确什么是真正重要的。试着列一个清单，把生活中的事情按照重要性排序。比如: 最重要：健康、家人、工作 次要：朋友聚会、个人爱好 可有可无:刷社交媒体、回应无关紧要的消息 当我们有了这样的优先级系统，就能更容易判断哪些信息值得我们花时间去回应，哪些可以忽略。
你来说说自己想法吧
