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每个人的心理内部都有自我完善的内在潜力，心理咨询不过是促

唐建刚

每个人的心理内部都有自我完善的内在潜力，心理咨询不过是促进该潜力的自我实现。

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自律，是让自己变好的第一步。如果觉得一下子改变很难，不妨从小处着手，早起10分钟、坚持读书、适度运动…… 只要能持之以恒，自律所带来的益处，终会让你迎来华丽的蜕变。

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人生很简单，就是把自己活好。活好了，自然有人愿意跟你在一起，甚至有人会愿意变成和你一样。共勉！

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如何把控人生，卓有成效地过好每一天？

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2.时间管理.

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你来说说自己想法吧