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出卖灵魂的虽披着人皮，但已经类人化，也就符合了科技的发展

王义丽

出卖灵魂的虽披着人皮，但已经类人化，也就符合了科技的发展人工智能用钢铁零件组织类人替代人皮组织类人，同样都是输入的固化的知识。

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王润之

投射效应：爱情变质的罪魁祸首人们常常会不由自主地将自己的情感、意志、特征投射与他人。这种情况恋爱期很容易出现，你很有可能一厢情愿将自己的好恶投射到对方身上，认为你喜欢的对方就一定会喜欢，会不自觉的让对方去做你喜欢的事情，讨论你喜欢的问题，不仅如此你还会认为自己为对方付出了那么多，对方应该对你充满感激，并且要回报同等的热情，这些都为这段情感埋下隐患。投射效应一般通过以下三种形式来影响爱情：第一，相同投射。主要是指将自己的感受投射到对方身上，认为对方的感觉应当和自己一样。比如自己喜欢一件事物，不管对方是否喜欢，都会强拉对方入局，对方拒绝了就会被认为不理解，不够爱。第二，愿望投射。它指将自己的主观愿望投射到对方身上，认为对方的表现应当符合自己对于爱情的想象和愿望，倘若对方没有达到，就会感觉失望、受挫。第三，情感投射。它是指将自己的好恶投射到对方身上，喜欢的时候情人眼里出西施，不喜欢的时候怎么看都觉得烦。处于这种状态下会影响一个人的中立性、客观性，很容易出现主观臆断，甚至出现偏见。如何摆脱：第一，学会放下对关系的过高期待。每一段和谐的关系都需要经过不断的磨合、调整才能“修成正果”，一步登天的爱情幻想并不客观，如果发现现实中的关系和期待中不同，学会总平常心去应对，这样才可能一定程度上避开盲目的失落和后悔情绪中，同时一味索取，不在乎对方的要求，这其实是对对方的一种侵犯，也会让感情失去和谐。第二，学会客观的看待对方的优点。在投射效应的影响下，你的认知会缺乏客观性，热恋的时候只看到对方身上美好的一面，而且会放大对方的闪光点，感情出现矛盾的时候又会放大对方身上的缺点、短处，完全看不到对方的优点，这会让你心中产生厌恶感，难免会失去爱情。所以调整自己的认知，客观全面认识对方，给予对方理性、公正的评价，第三，学会尊重对方的感知。由于家庭教育，成长环境，人生经历不相同，每个人对人与事物的感知也会有所差异。所以你不能习惯性的“以己度人”，应当充分的尊重对方的感知、意愿和界限。特别要注意，不能因为你的出发点是好的，就想当然地认为一定会是对方需要的，这种一厢情愿的做法有时候只会引起对方的反感。总之，情感关系中，辩证、一分为二的对待自己和他人，从根本上克服投射效应。

马晓红

过了冬至，每天的阳光都会多那么一丢丢，就好像是太阳在和我们玩捉迷藏，慢慢地、慢慢地往回跑。愿你可以感受到更多温暖更多幸福。

欧亚萍

他好像从来不懂我想要什么。咨询中，很多人带着这样的委屈。可细问之下会发现，他们从未直接说过我需要你陪我，我希望你夸夸我。我们总以为爱该是心有灵犀，期待对方像解密码一样读懂自己的潜台词。生日时明明渴望一场约会，却说随便过过就好；加班到深夜想被接，却嘴硬我自己能行。这些藏在没关系、不用了背后的期待，像投入湖面的石子，没等到回应，就成了心里的疙瘩。这种不说，其实是一种隐性的防御。怕被拒绝，所以先伪装成我不需要；怕显得卑微，所以把需求包装成无所谓。可感情里最忌讳的，就是用反话考验真心。对方不是你肚子里的蛔虫，那些没说出口的期待，最终只会变成他不爱我的证据。真正的亲密，是敢于暴露脆弱。就像小孩会直白地说我要抱抱，成年人也可以坦诚我需要你。直接表达需求不是索取，而是给对方一个靠近你的机会。下次当你想说随便时，试着换成我想和你一起；想说不用管我时，改成我希望你在。爱从来不是猜谜，而是两个人并肩，把我以为变成我知道。

王彤

依恋关系的核心是为一个人提供情感上的一种安全感。生命早期，当婴儿从主要养育者那里，感受到稳定的爱、照顾和关怀时，他/她就会在心底逐渐内化出一系列的核心信念—— 世界是安全的、我是有价值的、我可以信任他人。当然，每个人在六岁前，都会形成这种非常重要的信念，只不过有可能是相反的；比如，这个世界是非常危险的，所以我要时刻防范它；我自己没有价值，我不能信任他人，因为他们总是背叛我伤害我。

普靖尧

最近在咨询中，好几位来访者都提到：“如果小时候有人这样对我说就好了…” 突然想起心理学里这个温暖的概念——自我养育。小时候，我们可能没有得到足够的拥抱、认可或安全感；长大后，我们可以成为自己的“理想父母”

：允许自己“慢慢来”，不再苛责拖延和不完美；用温柔的语言代替内心的批判，像哄孩子一样安抚情绪；主动满足那些曾经被压抑的小愿望，吃想吃的、做想做的；犯错时，告诉自己：“没关系，这只是成长的机会”。当我们开始以爱的方式重新养育自己，那些曾经的遗憾，会在当下的行动中慢慢被治愈

。你有没有尝试过这样“宠”自己呢？欢迎评论区聊聊～

张凤琴

如果一个人身上有两种截然不同的角色来回互换，你会怎么看？有时候，她是一位“完美父亲”的角色，有梦想有主见，努力付出，乐于帮助周围的人，一路追寻爱情和事业；可有时候，她又会切换成一个“脆弱小孩”的角色，极度缺乏安全感，过度寻求认可。要知道，这种戏剧性的反转，在她起伏跌宕的生活中，已经发生了无数次。

你来说说自己想法吧