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稻盛和夫说:“如果你总是生气,那是因为你太过于追求人性的
冯霄九
稻盛和夫说:“如果你总是生气,那是因为你太过于追求人性的洁癖了,总在追求高的道德标准,别人要是达不到你的标准,你就会很生气。但我们要记住,人性中所有美好的特质,都应该是用来要求自己的,而不是对外衡量的标准,如果我们总是用自己的标准去衡量别人,甚至衡量这个世界,那我们的内心就只能装得下自己。”
2温暖
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张东霞
温暖了
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史冬英
昨天做了一个有关压力的梦,最近可能需要好好调整一下状态了。 有关压力的梦其实很多,比如参加考试,赶时间或迟到,道路崎岖或迷路,高空坠落或飞在空中,在公开场合裸露身体…… 梦境是我们大脑处理压力和情绪化记忆的一种方式,理解梦不能光看内容,更重要的是去体会梦带给你的感觉。 愿每个人都能夜夜好梦!
张绍芳
每天一个心理学知识点: 空白效应 一句话解释:留白比塞满更有吸引力,神秘感让人念念不忘。 例子:朋友圈发九宫格没人看,偶尔一张风景照反而被追问。 生活应用:聊天别一次性说完所有优点,留点悬念让人想了解你。
姚冰
阳光温暖,点燃一根香 静坐冥想, 有你,真好
肖洁
情绪失控是引发夫妻吵架的一个重要原因。比如,你在炒菜,发现没有酱油了,你让老公去楼下超市买瓶酱油。结果老公不仅不行的,还在玩手机。你一定气不打一处来,于是从一瓶酱油的争吵上升到对方缺乏责任感,对自己不关心,不照顾家庭等等,小争吵带来大战争。 练习觉察可以解决争吵问题: 第一步,我观察到了什么 第二步,我感受到了什么 第三步,此刻我需要什么 第四步,我对自己有要求,还是对他人有要求
冯二玲
改变自己和接纳自己,它并不是对立的,它实际上是可以相辅相成的。 接纳自己是前提,包括接纳自己的一些不足和问题。 因为只有接纳自己才能够有自我价值感,才能有信心,才能有力量。 如果不接纳自己,就是苛求自己,会对自己有很多负面的评判,那实际上就是一个对自己的摧残性的态度了。 那么,在接纳自己的基础上,看看哪些问题我们可以去做一些改进和改善呢?这就是改变自己。 改变自己是为了自己更幸福,是在接纳自己的前提下去做一些更好的完善和发展。 它不能以否定自己作为前提!
李秀芳
在《回忆·梦·思考》中由荣格本人撰写的早期章节里,他回忆了自己青春期的一个梦: 夜晚,在某个陌生的雾霭之地,他“顶着强劲的风,缓慢而艰难地前行”。在奋力前进的同时,他还小心翼翼地用双手捧着一束微弱的光,以维持火焰的燃烧。感觉到身后有动静,他猛然转身,看见“一个巨大的黑色身影正跟随着自己”。 荣格说,醒来后他意识到两点: 首先,这个不祥的幽灵是他自己的“阴影”——“由我手中捧着的微弱光芒所造就”; 其次,这束微光代表着他的“意识”——“我所拥有的唯一光芒”。随后他得出了第一个结论:“我的理解力是我唯一拥有的珍宝,也是最珍贵的珍宝。尽管与黑暗的力量相比,它渺小而脆弱,但它依然是一束光——我自己的光。”(荣格,1963,88页
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