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我们每个人几乎都经历过这样那样的艰难时刻,它可能是在丢掉
张瑞琴
我们每个人几乎都经历过这样那样的艰难时刻,它可能是在丢掉或者快要丢掉工作时与人发生的冲突,也可能是我们在工作中付出巨大努力换来的失败。 通常情况下,我们既要努力摆脱内心产生的这种不公平感,又要勇于面对眼下的境况,并从外部寻找办法来放松自己,最好能做到自我解脱,重新来过。 这个世上有太多的人就此沉沦,深受痛苦的煎熬。而我们应该学会未雨绸缪。
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个人成长
相关回答
杨宝英
被众人恭敬名利双收时,没必要心生傲慢,因为这个会过去的。穷困潦倒山穷水尽时,也不必痛苦绝望,因为这个也将成为过去。现在的一切总有一天都会过去,不要让自己活的太计较。
景艳梅
一直在学校内做学生的免费咨询(其实更准确的说是政府购买免费提供给学生的服务),所以算是对这个问题突然有感而发吧,当然不是指全部学校咨询师都水平有限哈,比如我(开个玩笑)
暂时想到两个点: 一方面学校咨询师的工资和咨询量关联不大甚至完全不挂钩,咨询只是很小的一部分工作,需要做很多行政或教学、活动组织等工作,领导一般对个别咨询也不太看重,所以咨询师做咨询的动力不是很强,除非自己在这方面有强烈的兴趣和热情。 另一方面,要提升咨询能力和水平需要自己掏腰包自费进行个督(学校可能只提供团督甚至什么都没有)、参加专业学习或个人体验,所以又回到那个问题,自己对心理咨询没有强烈的热情和能力提升的内在动力,对专业发展没有规划,很难拿出已经到手的薪水以及额外付出的时间精力去提升水平。
张丽坤
我的小伙伴们,需要支持的时候,我都在
,新年不打烊,一直在你身边
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孙三丽
心理学家乔纳森·海特将情绪比作一头力气很大的大象,若我们试图通过蛮力去制服这样一头大象,结果往往是徒劳无功的,甚至可能引发更大的反抗和冲突。但人的理性就像骑在大象身上的人,虽然力量不如大象,但却具有指导和掌控的能力。这需要我们不依赖于直接的、外在的力量,而是依赖于对大象(即情绪)的深入了解和尊重。所以在面对情绪时,我们首先需要承认自己的局限性和无力感。这并不意味着我们软弱或失败,而是意味着我们愿意放下过去的固执和偏见,以更加开放和接纳的心态去面对自己的情绪。只有当我们真正放弃对抗和抵制的念头时,我们才能真正开始了解和接纳自己的情绪,从而实现与情绪的和谐共处。
胡星星
心智提升会经历不同的阶段,会有螺旋推进的过程,并不能一蹴而就,下面就聊聊一般会有哪几个阶段: 1、对自己毫无察觉和反思,行为完全依托于本能 2、开始关注行为背后的原因,思考为什么这么做 3、逐渐接纳自己,减少内耗,心态趋于平和 4、长期的觉察和自我关注,行为开始趋于知行合一 5、进入稳定的专注状态,外界很难再干扰到自己 6、生命力创造力逐渐增强 7、开悟阶段,这个阶段会找到人生的高级使命和目标,专注恒久,为之奋斗 当然能进入最后一个阶段是大多数人都是望其项背的
谢薇
不知不觉中,孩子已然长大了
你来说说自己想法吧