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痛苦会引发两种负性感受,一种是痛苦本身带来的感受,另一种
张翠香
痛苦会引发两种负性感受,一种是痛苦本身带来的感受,另一种是对抗痛苦带来的感受。对抗痛苦比痛苦本身带来的伤害要大得多。
2温暖
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武凤莲
温暖了
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感情那些事
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闫树艳
杜海英
爱就是理解的别称,如果你不理解,那么你就不能正确的爱,没有理解的爱,只会让他人痛苦。 父母经常说爱孩子,人们经常说为了你好呀等等这样的表达,会让对方很难过。如果不是建立在懂的基础上,可以说都是伤害,并且是两败俱伤,甚至方方面面都受伤。
张凤琴
当一个人知道自己为什么而活,就可以忍受任何一种生活。 又是忙碌而充实的一天!晚安!
赵艳杰
哈佛大学儿童发展中心研究发现:孩子大脑的镜像神经元会捕捉父母的眼神变化,当你用温柔的目光注视他时,孩子的大脑会分泌催产素,产生强烈的安全感和被重视感。
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“为什么明明只是洗碗、回消息这样的小事,却像扛着巨石般沉重?” 为什么醒来就觉得累,工作、社交甚至吃饭都像在完成任务? 为什么做什么事情都觉得麻烦? 心理学研究揭示:“麻烦感”本质是一种心理防御机制,背后藏着未被察觉的情绪黑洞。 这可能是因为: “100分的枷锁,0分的行动力” “你的‘麻烦’,是身体在喊救命” “不是怕麻烦,是怕再次受伤” “不是事情太难,是你低估了自己” 给“怕麻烦”者的自救指南 改变不是逼自己“立刻行动”,而是温柔地重建心理秩序: 60分哲学:允许结果不完美,先完成再优化; 情绪记账本:每天记录3件轻松完成的小事,积累“我能行”的证据; 5分钟启动法:告诉自己“只做5分钟”,惯性会带你继续前行。 愿所有觉得“麻烦”的人明白: 你不是懒,只是暂时迷了路。 当你能对自己说“做不好也没关系”, 宇宙自会为你让出一条花路。
孙海霞
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