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决定重拾北师大心理学课程时,本是独自踏上的学习路,没想到
张芮宁
决定重拾北师大心理学课程时,本是独自踏上的学习路,没想到5岁的女儿成了最认真的“同行者”。晨起她会举着我的课本催“妈妈该上课啦”,伏案刷题时,她又搬来小凳子坐在旁侧,安安静静搭积木,时不时抬头说“妈妈加油,你超棒的”。 傍晚整理笔记稍显疲惫,她竟学着老师的模样,用稚嫩的声音问“妈妈今天学了什么呀?我听你讲讲”。看着她亮晶晶的眼睛,忽然明白:这场学习不止是我追逐成长,更在给孩子做最好的榜样。她的督促里藏着纯粹的信任,陪伴中满是温暖的力量。这份意外的“监督”,成了我坚持下去的最甜动力。
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王有涛
读懂自己,接纳自己,爱自己。
赵莎莎
1. 要想成为真正的乐观主义者,我们必须做到两点。第一,能够预见自己的选择态度带来的后果以及各种应对的可能;第二,要有采取行动把可能变为现实的热情。 2. 人生最困难的事情莫过于认识自己。我们需要花点时间和精力来质疑、反思和真正认识我们是谁,而不是成为别人希望的样子。我们需要花点时间来了解自己的长处和才能,利用它们来帮助别人。 3. 面对痛苦的个人工作或生活,我们要么选择放弃,要么坚持在工作中寻找意义。请记住,除非我们的一言一行受到荷枪实弹的控制,否则我们依然有选择的自由。
贾艳宇
真心感谢来访的认可和信任,感谢你们对比之后的选择。修为,永远在路上。
李敏
亲密行为始于面对面、有意义的交流。倾诉者向他人展现各种信息、想法、感受。为了让亲密过程持续,聆听者需要对对方的自我表达积极回应,比如释放情感、表达情绪、有所作为等,来传递赞同、认可和关爱。同样,倾诉者也能从聆听者的反馈中感到自己被理解、被认可、被关爱。恰当的反应能力很重要,因为亲密关系需要彼此的关爱,而恰当的反应能让双方切实感受到这份关爱。
何礼红
儿童期的依恋模式会深深影响成人后的人际关系模式!让心理咨询帮助你调回安全型吧!
史冬英
如果一个人总感觉焦虑,那么从本质上来看,是因为我们总想按照一个理想的、超高的标准来要求自己,但越是对标这些样本,我们就越是感觉差距很大,无从下手,焦虑也就在所难免了。 可能我们很多人是受了中国传统文化的影响——立大志者得中志,立中志者得下志,立下志者不得志。不能说这句话不对,只能说我们得看自己的实际情况。如果你本身内心强大,那没有问题,但反之,你只会被这“伟大的”梦想压垮。 试想一个小婴儿学走路,他肯定不会想我要走成什么姿势、什么气质,他觉得能稳稳地迈出一步就很开心,很有成就感,于是每个身体条件正常的孩子都最终学会了走路。 所以我们真的可以借鉴小婴儿的例子,让自己从焦虑中摆脱出来。 每当你焦虑时,你就可以尝试把那个高不可及的目标扔得远远的,然后开始回答这4个问题: 1、我想去哪里(方向)? 2、我现在正在做什么? 3、我所做的是否在帮助我接近那个地方? 4、如果不是,我可以做什么调整? 这才是着眼于当下,立足于自身的思考模式。 你要牢记,你就是你,你不需要活成谁,或者活成谁期待的样子。按照你的节奏走吧,路虽远,行则将至。
你来说说自己想法吧