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生命就跟钞票一样,花费在哪些事情上了,总是有迹可寻。 平
冯霄九
生命就跟钞票一样,花费在哪些事情上了,总是有迹可寻。 平时各种各样的小花销太多了,太没有节制了,等到需要大花销时,手里就紧了,也就无法从容应对,无法去下手那个“最棒的”了。 某一份岁月花得太不值得了,也一样有迹可寻,因为毫无收获,所以还无法退货。 所以,生命真的应该像钞票一样去使用,以最少的钱,买最好的货,有钱的才是大爷,要买就买绽放。
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张凤琴
六一儿童节并不只是儿童的节日,也是富有童心的人的节日。 罗曼罗兰说,真正的英雄,是知道生活的真相之后,依然热爱生活。 童心,就是这份不变的热爱。 苏轼一生仕途不顺,半辈子都在贬谪的路上。 但是他读书、绘画、书法、学医、厨艺、耕地、政务、水利,一个也没落下。 他的诗歌至今有人传唱,他的《寒食帖》被誉为天下第三行书,他的东坡肉收入中华民族的美食食谱。 西湖的苏堤至今矗立,海南的学堂依然有他的传说。 对生活巨大的热情,让他没有被政坛的风雨淹没,反而活得津津有味。 童心不是一种年龄,而是一种能力,一种对生活保持热情的能力。 人生的兴趣与爱好,充实着他们,支撑着他们。 他们的生活,丰富而精彩,不会被打垮,更不会轻易老去。 所以,六一儿童节并不只是儿童的节日,也是富有童心的人的节日。
谭丽梅
与疼痛和解 7⃣练习:像注意到天空中的云一样注意到你的想法 1.闭上你的眼睛,或将你的视线固定在一个点上。让你的思想游荡。想象一下,把你脑海中闪现的每一个想法都放到天空中的一朵云上,看着每朵云飘过。 2.尽量不要催促云朵,以及你的想法,沿着它们。只需注意到每一朵云,看着它以自己的速度出现和消失。 3.你的思想会徘徊,你会分心。这就是我们的思想。当你注意到这种情况发生时,轻轻地把你的注意力重新集中在你的想法上,把每一个想法放在云上。 4.你也可以注意到你的感觉,因为它们突然出现,并把每一种感觉放在一朵云上。 这个练习可以帮助你看到,你并不总是要听从你的思想告诉你什么。例如,你可能有这样的想法:"我不能见我的朋友,因为我太痛苦了。通过注意到这只是一个想法,并允许它像天空中的云一样来来去去,你可能会发现,你有更多的自由来为自己选择是否见你的朋友。不过,不要只听我的一面之词:试一试吧! 当你第一次做这个练习时,感到困惑或沮丧,或者担心你 "做得不对"是正常的。如果你习惯于推开你的想法或分散你的注意力,对你的想法进行这种有意识的调整会感觉很奇怪。记住,ACT的重点不是摆脱痛苦。它的重点是帮助你在痛苦中更充分地生活。这需要练习,而且你每次都可能注意到一些不同的东西,所以要有好奇心。
胡星星
学习不止于狭义的求学本身,做事并始终琢磨把事做到更好更是学习,世事无常,精进不已,早上好!我在这里等你。
李岩
愤怒是一种像火的情绪体验,当愤怒的时候,我们会呼吸急促,心跳加快,浑身发热,通常的反应是感到自己充满力量,期待立刻有所行动。在长久的人类生存历史里,愤怒会帮助我们度过难关,与凶恶的敌人搏斗,捍卫属于自己的边界。 在现代社会,出于种种原因,很多人会在愤怒升起来的第一时间,选择压抑,物理学告诉我们,如果我们要阻止一股力量,那就要施加一股相反的力量与之抗衡。人们往往无意识的选择用恐惧来压抑愤怒,相对于火一样升腾膨胀的愤怒,恐惧是紧张收缩的,像一条绞紧的毛巾。巨大的恐惧压抑了愤怒,愤怒带来的力量感也随之消散,像是经历了一场失败,“我是不够好的,我错了”这样的信念会在心中萦绕,悲伤随之而来。 虽然在现代社会表达愤怒似乎并不是件容易的事,但压抑愤怒的代价也是需要被了解的。愤怒带来的攻击性是向外的,而压抑愤怒常常导致对内的自我攻击。 如果拥有选择的自由,你会选择表达哪种情绪呢?
彭保云
“胸有成竹”莫过于此了吧,来访心理其实已经有答案,只是在咨询的过程中,倾听、发文、诉说,慢慢地慢慢地,这些答案在咨询师手中实体化。 最后,答案回到了来访那边。 这是一段奇妙的旅程。
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什么叫生活。 生就是按照人体形态轨迹的运。 活就是按照内在智慧指引的行。
你来说说自己想法吧