情说App

与你相伴成长

迷茫→挣扎(否认)→觉察→接纳→超越迷茫:我们觉得很多

林其红

迷茫→挣扎(否认)→觉察→接纳→超越迷茫:我们觉得很多事情错了，不是因为我们自己，抱怨环境，抱怨生活。挣扎:生活中遇到的很多事情我们更不平，觉得都是周围的人排挤我们，是命运不公。不肯接受这样的安排。觉察:发现事情有果必有因，自身存在问题。接纳:允许生活中存在“不同的声音”，学会改变自己对周围的看法和行为。升华:可能周围并没有改变，而是自己学会适当的谦卑，学会超越原来的自己。

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

个人成长

相关回答

那晓旭

家庭氛围深深影响着成年后个体的身心健康和人际关系，并且还会渗入未来婚姻生活中。

冯二玲

千万不要破坏孩子的灵性，无论你的生活多么糟糕，在孩子面前请控制好你的脾气。你越从容，孩子越有灵性，长大后家庭越幸福，人生才更顺遂。可以表达愤怒，不要愤怒的表达，你突然间爆发的情绪，后面说多少对不起其实都没用。你吼孩子，你的火气其实是给孩子头上加了一个紧箍咒，破坏了孩子的灵性，禁锢了她自由的创造力。普通家庭也可以托举:爱，不弃，精神上的鼓励! 多抱抱他，多鼓励他，不要威胁他，不要打他，当朋友相处。父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴。

傅益红

中年叛逆了，只喜欢那种，真诚、平淡的关系，不迎合、不讨好，我对你好就只是我想要你好，你不必背负感恩的重量，也不必揣测背后的目的，人与人之间，有些善意没有价码，我给予是因为我愿意，你接受，只需坦然。

冀锐敏

和风浅夏，万物初盈爱之所在，人生小满

魏颖

认知失调你是否有过这样的经历：在做出某个决策后，感到不安或者后悔，因为这个决策与你的信念或价值观发生了冲突？这种心理状态被称为“认知失调”，这是美国心理学家列昂·费斯廷格（Leon Festinger）于1957年提出的概念。认知失调描述的是当一个人的行为、信仰或态度之间出现矛盾时所引发的不适感和心理张力。为了缓解这种不适，人们会尝试通过改变自己的信念、态度或是行为来重新达到一致状态。认知失调的例子吸烟者的困境：尽管知道吸烟对健康有害，但继续吸烟的人可能会通过轻视健康风险的严重性来减少自我矛盾感。购物后的悔恨：当人们在购买了昂贵的物品后，为了证明自己的决定是对的，可能会过分强调购买的好处，而忽略其中的不利因素。在压力下改变立场：当人们在社交压力下改变了自己的观点或信仰，但内心实际上并不认同，这种情况也会导致认知失调。认知失调的影响决策制定：认知失调可能干扰个体的决策过程，导致不理性的选择行为。自我认识：持续的认知失调可能会对个体的自我形象和自尊产生负面影响。人际互动：为了恢复内心的一致性，可能会与他人产生矛盾，进而影响人际关系的稳定性。如何应对认知失调改变行为：修改自己的行为以使其与个人的信念和态度相一致，这是直接减轻认知失调的方法。改变信念：改变或调整自己的信念和态度，使之与自己的行为相匹配，以此恢复内心的和谐。增加新信息：主动寻找或强调支持自己行为或决策的新信息和理由，有助于减少内心的冲突和不安。认知失调的启示认知失调展现了人类心理的复杂性以及追求心理一致性的内在需求。理解这个理论可以帮助我们深入了解自己的心理运作方式，并提供在遇到决策与信念冲突时的有效应对方法。通过管理认知失调，我们能够增强自我意识，促进心理健康和个人成长。面对内心的矛盾与冲突，让我们勇于正视自我认知的不一致，寻求内心的平衡，努力实现自我和谐

王慧娜

古人言:“来者不追，去者不念，合则深交，悖则两宽。”人生路上，我们会遇到各种各样的人。有些人能够与我们同行一段路，而有些人则注定只能成为过客。面对这些不同的人生轨迹，要学会筛选与放手。有一位作家曾分享过自己与发小的故事。他们从小一起长大，关系亲密无间。然而，随着岁月的流逝和生活的变迁，两人的道路逐渐分岔。作家外出闯荡，最终成为了一名报社编辑;而发小则留在了老家，替人打零工为生。多年后，当作家回乡探亲时，他约见了发小。饭桌上，两人回忆起往事，感慨万千。然而，当话题转到生活的不易时，发小开始抱怨起来。作家试图劝说他寻找新的出路，并送给他两本书作为鼓励。然而，发小却并不领情，反而认为作家看不起他。最终，两人不欢而散。《论语》中说:“道不同不相为谋，志不同不相为友。”对于那些认知不同、不知你苦心的人，保持沉默并抽身远离。每个人都有自己的生活方式和价值观，尊重彼此的选择才是最大的善意。中年后的人生中，我们要学会建立一套筛选规则，而不是去改变谁。

你来说说自己想法吧