一位老师说: 当你开始自省便开始了修行什么是修

赵新媛

一位老师说: 当你开始自省便开始了修行什么是修行呢？修习自己的行为修正自己的心念在生活中觉察自己的起心动念渐渐的养成了内观与正念的习性自我便在此间渐渐成长渐渐完整如何区别内耗呢？内耗: 画地为牢纠结于问题是当局者在消极的情绪里不断的消耗自我消磨意志自省: 破而后立寻求改进是旁观者以积极的态度审视自己的不足不断的完善重塑自我实现自性

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个人成长

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杨振军

面对童年情感忽视如何照顾好自己的需求？和如何改变！？ 1-学习滋养和接纳自己 2-建立平衡的自我秩序 3-给自己满满的安慰 4-体贴自己的情绪

和钰蓉

烦躁也就是一种条件反射，主要原因是从小的时候开始，在你的耳边总是有一些妈妈的唠叨，甚至让你的心情特别的不好，因此妈妈一开口，不管她说的对不对，都会和你的大脑当中的这种对比情绪建立起连接。你马上就会出现烦躁；有的时候，还忍不住想骂回去，这在心理学上是一种潜意识的自动化。同时也事告诉我们每位妈妈，在给孩子成长过程中的教育引导，一定要注重方式方法，即便是在批评孩子的时候，你语调的缓和，让孩子能够听得进去，都比有这种严厉的态度要好很多。

张平

日头很晒，草坪很绿，树荫很浓，微风很柔大自然的馈赠，给予我们爱与能量

张筱婕

我们没有资格自苦，我们得努力的活着，努力的去爱那些爱我们的人。这个世界有漫长的告别，也有一瞬间的分别。人这一生，有无数美好等着与我们相遇，不要让暂时的阴霾遮挡住视线。内心有光的人，总能把生活过得灿烂明媚。