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如果你认识了自己,就会发现,没有人想要被改变,因为一个人
李有军
如果你认识了自己,就会发现,没有人想要被改变,因为一个人被改变了,就等于他放弃了自我,否定了以往的认知和经验。因为我们每个人来到这个世界都是为了成为自己,每个人都在为活出自己而努力着,所以我们不可能改变任何人,除非他自己想改变,希望成为真正的自己。如果你还幻想着,试图改变你的伴侣的话,那么你的努力越大,问题就会越多、关系就会越僵化。其实我们之所以想要改变对方,就是因为我们不懂自己、不爱自己,不能接纳自己,所以我们才不愿意无条件的接纳和珍爱真实的伴侣。
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个人成长
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张凤琴
当你感到压力大的时候,可以尝试练习以下几种正念冥想: 感知到自己的思维、情绪和身体,有意识地驱逐不断敲键盘带来的肩部紧张感; 感受自己的呼吸,使用腹式呼吸吸气吐气,将意识扩大,将呼吸融入整个身体; 站起来走几步,感受当脚接触地面时的感觉。 经过这样的练习,你会体察到压力的减少,痛苦的情绪也逐渐被你掌控,注意力也更专注于当下。
段雅坤
治愈不是消除痛苦,而是让痛苦不再影响以后的人生。 在痛苦中看见真实的自己,本身就是一种治愈。
翟庆化
当亲密关系深化,我们面临的最大挑战往往在于两点交织:一是对方真实面貌的逐渐展现,包括其不完美与问题;二是这些真实面貌不经意间触发了我们内心深处的旧伤与未愈之痛。这两者,本质上都撕下了关系初期那层理想化的面纱,让彼此的真实与过往的创伤在互动中碰撞。 这些潜藏的创伤,如同等待被唤醒的种子,早在关系建立前就已深埋心底。而今,随着关系的深入,它们仿佛被赋予了生命,再次浮现,带给我们与初次受伤时无异的剧痛与迷茫。 面对此情此景,我们需铭记:审视关系与自我探索,是两条并行不悖的道路。我们无法仅通过改变对方来逃避自我成长的课题,同样,孤立地自我反省也无法忽视关系中的互动与影响。唯有在关系中勇于面对自我,同时以开放的心态去理解并接纳对方的不完美,我们才能在伤痛中重生,让关系成为彼此成长的沃土。
徐晶
我接咨询,帮别人解决问题时,会先确认一件事。 对方的意志力在哪里,花钱买结果的捷径,还是花钱买自己的未来。 前者买的是,情绪上的安慰,业力转移。后者买的是,自愈力,真正的命运之轮转动。
和钰蓉
你总是困乏无力、想做什么事都提不起精神,脾气暴躁、这都是因为你的能量场太低,负能量太大造成,那是谁偷走了你的能量呢。 那些未解决的问题会大大的消耗你的能量,也就是我们通俗所说的耗神伤气。 你可以试着想象一下,你和某人吵了一架,最后不了了之了。你们分开之后但你却无法释怀,问题在你心中越变越大,越变越大,最终占据了你的能量。在科学界,称这种时间为“吸引场”,物质越多,吸引场也就越强大。 我们之所以对过去无法释怀,之所以自怨自艾,部分的原因是因为悲剧发生后,我们常常不能重拾自己的身份与和谐,并持续陷入消极的能量中,将注意力集中在指责与过去已发生问题,白白将自己的能量消耗了,把所有的心思都放在过去已发生的事,同时把个人能量源源不断的送回到在过去。 很显然,你为过去的事花费太多的能量,那你就给当下,创造、行动所用的能量就会越少,所以你没有力气去做任何事情。 这是有科学依据的,心脏数理研究院的人发现,持续表达的消极情绪会紧随缠绕于你的DNA之上,并妨碍精神与物理能力。你向宇宙发射出去的消极能量,只会招致能与之共振共存的能量。简单的说,在你扮演受害者,或者对他人大发雷霆时,真正受到伤害还是你。不如主动避免能量的过度消耗:
陈诗
在喜欢你的人那里,去热爱生活。 在不喜欢你的人那里,去看清世界。 就这么简单。 —— 莫言
你来说说自己想法吧