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与你相伴成长

1.晒太阳,补充维生素D 2.多补充水分 3.保障每日至

袁升君

1.晒太阳,补充维生素D 2.多补充水分 3.保障每日至少7小时的睡眠 4.做感恩练习-写感恩日记 5.练习自我慈爱冥想 6.健康饮食,摄入多种维生素、蛋白质等 7.30分钟的身体锻炼 8.去大自然中散步 9.花时间和温暖的人(宠物)待在一起 10.练习自我肯定 11.把居住的空间打扫干净 12.学会识别不健康的(对自己没有帮助的)的思考方式

1温暖

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小九

温暖了

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心理咨询

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杨池

站起来的次数能够比跌倒的次数多一次，你就是强者。

侯智慧

关系中的成熟标志以前总是去解释、去理论，是怕，怕自己得罪人，怕自己被人攻击。现在不去解释，不去理论，还是怕，怕浪费自己的时间，怕自己模糊了焦点，怕影响了当下心情。” 与其陷入糟糕的人际关系中，不如将关注点放在自身。不再一味寻求他人认可，不必活在别人的评价系统中。即使你掏心掏肺，努力满足别人的需求，反而失去尊严和尊重。活得卑微，失去生命力和能量。内求比外求更重。分清自己的事，和别人的事，建立清晰心理边界，才有可能活得通透、洒脱。不被烂人烂事纠缠和消耗，活出辨识度，创造属于自己的幸福生活。如果你陷在别人一说你、评价你就受不了，或经常期待别人认同、接纳旋涡中，无法离清关系边界，可以私信我

陈瑶琴

从十年后看今天，今天最应该做的事是什么？

张旴晴

曾莉

九型人格是非常古老的学说，起源于公元九世纪的神秘教派，它按照人的思维、情绪和行为，将人分为九种类型：完美者、怀疑者、给予者、实干者、悲情者、享乐者、观察者、保护者、调停者。这九种性格并没有好坏之分，但它们各自有看待世界的独特方式，也各自有容易面临的困境。

张迪

真正浪漫的人，是善于发现生活的美与可能，并且将之呈现出来，而不是为了盲目表现自己，心血来潮突发奇想故意与众不同哗众取宠。承认自己是个普通人，正确地认识自己，远比假装出来的你可爱许多。你要注意的，更多的是社交礼节和自我礼貌的表现是否到位，比如先开门、帮人拉椅子、询问别人的口味、或者注意话题的轻松程度等，这些基本的社交常识做到后，再考虑高阶的东西。假装出的浪漫形象、绅士品格，瞒得了一时，瞒不了一世，终究会有露馅的那一天。这个时候带给对方的反差，可不是可爱，而是可恨可悲了。所以，如果想变得浪漫，脑子里不要去思考浪漫具体是什么，而是放松下来，先做回自己，然后去思考，对方喜欢的是什么，自己如何做才能让对方感受到自己的诚意与真心，才是最重要的。

你来说说自己想法吧