情说App

与你相伴成长

1.晒太阳,补充维生素D 2.多补充水分 3.保障每日至

袁升君

1.晒太阳,补充维生素D 2.多补充水分 3.保障每日至少7小时的睡眠 4.做感恩练习-写感恩日记 5.练习自我慈爱冥想 6.健康饮食,摄入多种维生素、蛋白质等 7.30分钟的身体锻炼 8.去大自然中散步 9.花时间和温暖的人(宠物)待在一起 10.练习自我肯定 11.把居住的空间打扫干净 12.学会识别不健康的(对自己没有帮助的)的思考方式

1温暖

0回答

娜娜

温暖了

#

心理咨询

相关回答

那晓旭

做单纯的人，走幸福的路。所谓的成长，就是越来越能接受自己本来的样子，也能更好的和孤单的自己，失落的自己，挫败的自己相处，并且接受它，然后面对它。

宗阳

用心去感受生活中的点滴幸福，会发现我们其实一直被幸福围绕；用心去对待身边的家人朋友，会感受到我们正被那么多人爱着；用心对待学习和工作中的每一个环节，会体会到自己正在一点一点变得更好。用心感受生活，才会发现生活的美好；做好每一件事、过好每一天，才能将生活变成我们想要的模样。星光不问赶路人，时光不负有心人。你只管努力，生活自会给你想要的答案。

王静

以前在哪看过，有人问一位大师，你觉得世上最重要的一个词是什么？大师想了想说，是let，允许。当时理解甚浅。对于很多事，接受，接纳都难，又有什么资格去允许呢？可是，后来慢慢发现，有时候不接受，不认可，背后也是不允许。我们对于外界的很多事情，又有什么资格去不允许呢？而允许，是一种对自身足够支持，认可后，让世界如其所是的豁达和能力。《与神对话》里也有一段对于允许的阐述: 别妒忌成功，别怜悯失败，因为你不知道在灵魂的权衡中，什么算成功，什么算失败。遇事别称其为灾难或欢乐，除非你已确定或见证它的途。因为，如果死拯救了数以千计的生命，它还能被称为灾难吗？如果生只带来悲哀，它还能被称为欢乐吗？然而，就算这个你也别去判断，你永远走你的路，同时允许别人走他们的路就可以了。是的，允许别人走他们自己的路，放下评判和控制，有时候也是放过自己。把注意力重新回归到自己身上，回归到当下的现实生活里，让自己更有能量走自己的路。

冯二玲

第585天如何抓住命运　　奋斗的意义就在于用其一生的努力去争取。　　一次，去拜会一位事业上颇有成就的朋友，闲聊中谈起了命运。我问：“这个世界到底有没有命运？”他说：“当然有啊。”我再问：“命运究竟是怎么回事？既然命中注定，那奋斗又有什么用？”　　他没有直接回答我的问题，但笑着抓起我的左手，说不妨先看看我的手相，帮我算算命。给我讲了一番生命线、爱情线、事业线等诸如此类的话之后，突然，他对我说：“把手伸好，照我的样子做一个动作。”　　他的动作就是，举起左手，慢慢地且越来越紧地握起拳头。末了，他问：“握紧了没有？”　　我有些迷惑，答道：“握紧啦。”　　他又问：“那些命运线在哪里？”　　我机械地回答：“在我的手里呀。”　　他再追问：“请问，命运在哪里？”我如当头棒喝，恍然大悟。原来，命运在自己的手里！　　他很平静地继续道：“不管别人怎么跟你说，不管‘算命先生们’如何给你算，记住，命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里，这就是命运。当然，你再看看你自己的拳头，你还会发现你的生命线有一部分还留在外面，没有被握住，它又能给我们什么启示？命运绝大部分掌握在自己手里，但还有一部分掌握在‘上天’手里。古往今来，凡成大业者，‘奋斗’的意义就在于用其一生的努力去争取。”

刘淑珍

杨紫琼在哈佛大学法学院的毕业演讲-毕业生们正准备进入一个“可能光明但不可预测的未来”.

并且为他们提供了三条人生建议：

1.放轻松（stay loose）

2.知道自己的极限（know your limits）

3.找到自己的同伴（find your people）

赵绮

1总是看到自己的不足 2无法享受快乐和美好 3无意识的囤积和疯狂消费如果在匮乏里就会吸引贫穷只有内心富足才会来到富有你是富足的人吗？

你来说说自己想法吧