情说App

与你相伴成长

1.晒太阳,补充维生素D 2.多补充水分 3.保障每日至

袁升君

1.晒太阳,补充维生素D 2.多补充水分 3.保障每日至少7小时的睡眠 4.做感恩练习-写感恩日记 5.练习自我慈爱冥想 6.健康饮食,摄入多种维生素、蛋白质等 7.30分钟的身体锻炼 8.去大自然中散步 9.花时间和温暖的人(宠物)待在一起 10.练习自我肯定 11.把居住的空间打扫干净 12.学会识别不健康的(对自己没有帮助的)的思考方式

1温暖

0回答

娜娜

温暖了

#

心理咨询

相关回答

张丽坤

小伙伴们，中秋快乐

杨薇

“万物皆备于我矣，反身而诚，乐莫大焉”。 —— 孟子有句话说，在改变世界之前，先改变自己。当我们所追求的不在外面，全在自己身上的时候，那就是“万物皆备于我”。行有不得反求诸己，所有的得失都在自己身上能找到。你想要的快乐、安宁、幸福，不在外面，只在自己心里。当我们真心诚意地面对真实的自己，在自己身心上用力，会发现，得到幸福快乐是如此简单。

彭保云

爱情真的是需要感觉的，被拒绝很难受，拒绝别人同样难受的；如果看到对方痛苦，还会内疚；如果被纠缠，更是会烦恼。人就在这拒绝与被拒绝中慢慢地长大的，慢慢地成熟。

王有涛

你是否见过这样的人，别人一欺负ta，他就很难过，很伤心，因为他没有一个非常稳固的那种父亲的力量形象在他心里，很多人没有底气是因为没有特别稳定的父母的正面形象在他里边，与之对比下，另外的人就很有底气，会想办法去解决，他走到哪里都会非常自信，因为他对父母的印象是，父母是有利的，父母是能保护我的，两人交锋，两人恋爱，两人合作，六人在场，

唐敏

有的人是通过我拥有什么来定义我自己，有的人是通过我是谁来定义我自己。用我拥有什么来定义我自己，在这个瞬息万变的社会是很难的，这类人其实一直在回避我是谁，很难去真实的接纳自己

白雪峰

焦虑，不是来自于渴望“得到”，而是渴望“加速得到”。焦虑，要的不是“增量”，要的是“增量的增量”。焦灼、焦躁，不是因为挣不到钱，而是觉得钱挣得太慢了。为什么我要现在才挣到10个亿，你看某某某的市值都过200亿美元了。满足感让你富足，焦虑感才会让你进步！

你来说说自己想法吧