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当情绪产生时，“吼”和“哄”并不会让它消失——这些情绪仍

王红丽

当情绪产生时，“吼”和“哄”并不会让它消失——这些情绪仍会积聚在一个人的身体里，并且慢慢越积越多。一些被阻止哭闹和发脾气的孩子常常会变得更加情绪化，甚至会演化出一些不得当的“问题行为”。

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相关回答

唐建刚

有一个人约你见面，鸽你一次，你觉得他可能有事，鸽你第二次，你觉得他可能在忙，鸽你第三次，n次，你会不会觉得这个人一点都不守信，说的话像放屁。同样的道理，你制定了太多计划，哪个都想做。第一次我制定，没去，第二次又制定，又没去，时间久了，你是不是自己鸽自己，失信于自己。所以没那个能力，别揽那么多活，给自己一点可行性的计划，也不必多，也不必难，培养自己对自己的信任感。哪怕仅仅是我今天去走个1000步，耶，我今天做到了哎。这次小计划，我做了，感觉不错，下次小计划，我还是做了，感觉更好了，是不是也觉得自己值得信任了。自己信任自己的过程就是能动性的提升，它是一种相信自己可以的能力，不要再日渐失信于自己中消磨了。

蔡伟

精神动力学视角看待解释：没有对错，可以整合经验。解释的十个作用如下，（1）扩大人的自我意识范围. （2）潜意识意识化，（3）看起来活在现在，实际上活在过去，移情，怎么把过去的移情到现在。（4）解释来访者的阻抗，可能做出努力来阻止改变，（5）解释是一种翻译，把潜意识的语言翻译成听得懂的话，（6）解释我在人际关系中怎么教会别人如何配合自己重复我早年的命运，控制，自动化的运作变成手动性运作，强迫性重复，（7）解释代际传递，我的命运怎么在我儿子身上重现，创伤作为传家宝怎么向下传递，（8）解释各种自我功能的压制，被压抑了很多年的自我功能，26个自我功能，有20个捆起来的绳子。（9）解释陷阱，自我囚禁的状态，每个人都是自我人格的囚犯，觉察早年经历怎么自我囚禁，获得人格层面的自由，（10）期望的幸福和成就没有获得，精分回答事与愿违，渴望的东西得不到，不渴望的东西求不来，早年对父母的失望造成我对自己的失望重来没有失望过。

田大朋

你不知道一个青春期的孩子到底会有多叛逆，到底什么时候可以改邪归正。但作为父母的努力却要一直坚持不懈。很煎熬是的的确很煎熬！问题孩子是多方面的因素造成的，有他自身的，家庭的，学校的，社会的等等。而努力改变的有效力量或许只是父母和孩子，困难可想而知。所以父母的耐心，信心，爱心，智慧都尤为重要。父母千万不要因为没有进展或缓慢，而以粗鲁野蛮的热暴力或不闻不问的冷暴力与孩子相处。青春期的孩子没有底线，超出你想象，他们的理智很脆弱，如果父母也非理智了，那么激烈的冲突甚至人伦悲剧都可能发生。所以辛苦的父母一定要处理好自己的不良情绪，只要你的方法正确，只要你始终不忘或前或后的陪着孩子走。孩子的改变是必然的！这种改变是潜移默化渐进式的，那一刻你终会露出会心的微笑，孩子也必然感恩父母曾经的艰辛付出。

张凤琴

一早翻到这段话，觉得很在理，转来分享，全文如下： “别人的功课，你解不来，他人的因果，你承担不起。强渡他人，实则越界损己。那些看似善意的指点与干涉，本质上来说是模糊了人际边界。每个人都有自己的命数，所谓的"为你好", 可能抹杀了对方成长的机会。人，天生好为人师，但殊不知，没有人愿意被教育，指点都被嫌弃，更别说指指点点。戒掉纠正他人的欲望，把心力放回到自己身上，专注于自己，远比操心他人更加重要。收起那双总想指点江山的手，闭上那张总想改变别人的嘴，不管闲事，不操闲心，让你的能量彻底内收，当你把注意力收回来，你会突然发现，一身轻松，喜悦美好。” 我们都有过这样的经历，也正在经历这样的阶段，听起来容易，做起来实属不易，只有真正在经历中感受，体会到，觉察到，你的思维意识，行为模式自然会随之而改变。在此，如果你正在经历纠结，困扰，那么我诚恳的邀请你来和我一起探索。

王润之

第三，明确自己的界限，并且表达给其他人，希望对方能够尊重你的界限。第四，面对那种不得不面对的人说你“自私”，你需要让他们明白，自私和自爱是截然不同的，自爱只是表达和满足自己的需求却不会损害其他的人利益，自爱的人会经常反省自己，哪些地方做的不好，自己会积极的改正，自爱的人在人际关系中会保护好自己，他们能够顺利的设立界限，而且会积极的去维护，这也是人格趋于完善的一种表现。所以综上所述，不要把自爱当成自私，不要对那些胡乱指责你的人轻易让步。当然很多时候不要过于极端，矫枉过正，设立界限不等于表达敌意。注意以下几点： 1 设立界限并不会伤害他人。（界限的有效程度并不是看你是否表达出了足够的敌意，而是在于你是否有坚守的态度） 2 即使你爱对方，也要设立界限。（爱是一种多元化的情感，亲情、友情、爱情都是如此，不要让爱埋没了你的一切，如果真的触碰到了你的底线，请你勇敢的告诉对方，因为爱是互相的，互相快乐才是真的幸福。） 3 设立界限是一种有意义的行为，它对我们非常重要。（当我们了解了它的重要性，在行动的时候我们就会更加用心的经营、维护、改进）。界限十律，掌握规则可以让你更加从容。在安全的基础上，可以尝试设立一种无形的人际界限，先从三个问题入手：第一，明确自己的界限是什么？第二，掌握必要的界限规律、定律。第三，进行“界限对谈”，使他人承认你的界限。可以看出第二点是重中之重，根据书中所描述的，一共有十条规律、定律。分享给大家：1 互相尊重（允许别人对你说不，尊重别人的意愿、选择、决定，体谅他人的感受，在此基础上，你才能要求别人尊重你的界限） 2 认清责任（简而言之，你可以对别人负责，但不能替别人负责） 3 辨明因果（每一种选择带来的结果不同，有理想的，也有不理想的，我们需要辨明因果，从而更好的把握界限的分寸） 4 看清能力（明白自己的能力，以此来设置合理的界限，不然很有可能演变成无能狂怒，更不要想着把别人变成自己的喜欢的样子，也不要为了别人变成什么样子，你的独立的个人，有你的魅力和独立的一面，界限以此存在最为合理） 5 寻找动机（不必故意去迎合别人的需求，要从自己的需求出发，必要的时候勇敢说不）

那晓旭

做具体的事爱具体的人过具体的生活你一定不会焦虑

你来说说自己想法吧