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当情绪产生时,“吼”和“哄”并不会让它消失——这些情绪仍
王红丽
当情绪产生时,“吼”和“哄”并不会让它消失——这些情绪仍会积聚在一个人的身体里,并且慢慢越积越多。一些被阻止哭闹和发脾气的孩子常常会变得更加情绪化,甚至会演化出一些不得当的“问题行为”。
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张妍
真正聪明的人,往往一上来都是很坦诚的,直接打明牌,用真诚去淘汰那些不同频的人。这也就是我们修炼一个强大稳定内核的关键,不纠结、不内耗、只做筛选。
王倩倩
我们最害怕的,莫过于活成了自己最讨厌的样子。 《百年孤独》中的布恩迪亚家族,就有一个诡异的诅咒:所有叫“奥雷里亚诺”的都孤独内向,所有叫“何塞·阿尔卡蒂奥”的都冲动鲁莽。他们一代又一代精准地复制着祖辈的性格和命运。 为什么?因为他们“看不见”自己行为模式的荒谬,更看不见那张写满家族命运的羊皮卷。 心理学上称之为“强迫性重复”。我们会在不知不觉中,重复童年的创伤,不是因为享受痛苦,而是因为被模式困住。 现实中,那个发誓绝不像母亲一样歇斯底里的你,却在对孩子大吼大叫;那个发誓绝不像父亲一样沉默冷漠的你,却在亲密关系中紧闭心门。 这就是原生家庭最深的枷锁:它让你以为这就是命。 而解开枷锁的第一步,就是“看见”——清醒地识别出那些从父母那里继承来的病毒代码。 当你能指着它说:“这不是我,这是我父母的模式,我拒绝复制”,你就不再是宿命的奴隶,而是命运的破局人。
田大朋
神经语言程序学理解层次(Nlp)是把对一件事的理解分成了六个不同的层次,而这些层次是有高低之分的,如果你用低纬度的视角去看这个问题,可能会感觉到它根本没办法解决,但当你站在一个更高的维度去看它,它也许就变成一个很简单的问题,使至连问题本身也消失了,就像马车的时代,大家都在寻找更快的马,但是当汽车发明之后,这个问题就不存在了,因为马的快慢已经无关紧要了。它把人们的理解能力分为六层,最低的层次是环境,什么是环境?就是除你自己之外的一切都算是环境,你身边的人,你的同事,你的领导,你的公司,你的竞争对手,市场环境天气,大众舆论,诸如此类,处在这个理解层次的人,当问题发生的时候,他首先会把问题归结到因为环境的不好而产生的问题。不知道你有没有接触过这种人,只要一与他们接触,就会感受到满满的负能量,感觉这人世间的不幸都被他们碰巧遇到了命运多舛的不行,分分钟生活都无法继续了……
王倩倩
养娃和种庄稼一样,急不得,怨不得,庄稼长不好,农民从来都是先从自己身上找原因,而不是骂庄稼不努力。孩子的人生路才刚刚开始,字写不好,题算不对,太正常不过了,因为这点小事经常情绪失控,对最疼爱的人又打又骂,何必呢? 要知道,长期被吼骂的孩子,记忆力、专注力和反应速度,都会有明显下降,直接影响孩子的智商。当感觉自己情绪要失控时,要及时按下“暂停键”,让自己抽离出来,去外面走走,深呼吸几口气,默念几遍:我是在帮孩子解决问题,而不是在发泄情绪。 只会发脾气的父母,最无能,他们不懂教育,又懒得学习,还自以为是,所以才只会用最简单粗暴的方式打压孩子。父母情绪稳定,孩子眼里有光,脸上有笑。为人父母,要先放下手机,拿起书本,控制好自己的情绪,给孩子做个好榜样,再去教育孩子。
原莉娟
进行一次身体扫描冥想,关注身体的每一个部位,感受和接纳ta的存在! 提升自我能量, 来关注我,每天一起练习正念!
沙桂华
青少年时期的心理危机比成年人更具无力感,他们深受环境左右,却缺乏足够的力量和资源去挣脱束缚。家长如果真的会爱孩子,就去做那股力量、做那份支撑,帮助孩子破茧成蝶!
你来说说自己想法吧