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与你相伴成长

进行一次身体扫描冥想，关注身体的每一个部位，感受和接纳t

原莉娟

进行一次身体扫描冥想，关注身体的每一个部位，感受和接纳ta的存在! 提升自我能量, 来关注我，每天一起练习正念!

1温暖

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原莉娟

温暖了

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个人成长

相关回答

赵磊

亲密关系里，重复出现的问题会一直重复出现，直到你给出回应为止！人生，该走的路，一步也不会少！

柯茜茜

让男人主动，其实只需要三步，第1步高价值展示，第2步制造客观联系理由，第3步后撤。

罗永丽

当我们感到自我没有价值，并且认为得到其他人的认可就会感觉好一些时，我们便掉进了顺从-认可的陷阱。此时，我们的目标就成了：赢得他人的认可。不幸的是，在获得他人认可的过程中，我们可能会遇到各种各样有害无益的事情，比如：可能会努力变成他人期望的样子；可能会避免面对自己的需要或感受；可能会隐藏我们的愤怒；也可能会过于热心，以期获得他人的欣赏；还可能因为不想冒险被批评或不被认可而做一些并非自己真正想做的事情。以上这样的行为很正常，大多数人为了获得认可，都会或多或少做类似的事情，只是有一个程度的问题。更加不幸的是，他人可能习惯了我们曲意逢迎，以至于他们可能会用不认可迫使我们赶紧回来取悦他们。最终，我们会觉得自己像个毫无价值的受气包。在付出这么多之后，可能还会非常怨恨。这个时候的我们可能再次用老办法去应对这种无价值感——得到他人的认可，于是，我们陷入了一种恶性循环中。要想摆脱这个恶性循环，首先需要意识到自己正处于这样的恶性循环之中，而且从某种意义上说，是让自己深陷其中。接下来，我们要提醒自己，无价值感是我们内在的评价系统给我们贴上的自我标签，“没有价值”只是一个毫无用处的标签。最后，我们要用慈悲心态去改变无价值感，逐步思考、承认和重视自己的感受，学习一些简单的自我肯定的方法，学会享受独处的时光，做自己想做的事情，想想如果是好朋友，你会如何对他？对自己慈悲，好好的爱自己。

陈芬辉

生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。人生的剧本——不是父母的续集，不是子女的前传，更不是朋友的外篇。愿每个人都能读懂自己的人生说明书，找到天赋热爱，活出绽放的自己！

郭玫

弱者易怒如虎，强者平静如水。脾气人人都有，拿的出来是本能，压得下去是本事，情绪就像心魔，你不控制它，它便吞噬你。一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局~

金会芝

许多虐待孩子的家长是带着严重的情感缺陷和需求不满步入成年的。在情感层面上，他们还只是孩子，他们将子女视为自己父母的替代品，并在他们身上寻求父母从未给予的情感满足。当子女无法满足这种情感需求时，他们就会被激怒，进而将怒火以暴力的方式发泄到子女身上。

你来说说自己想法吧