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我们常常容易陷入一个误区 当我们已经习得一个知识和技能时
徐恒
我们常常容易陷入一个误区 当我们已经习得一个知识和技能时 就会默认所有人也都知道 于是在陪伴和同频身边人时 会呈现质疑和不耐烦 生命陪伴的本质就是看见与接纳 完全尊重每个人自己的世界和进度
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个人成长
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冀锐敏
这里的两个力就是能量,当我们专注于自己的事情,或者专注于自己的身体,就是一个赋予自己能量的过程,我们所专注的目标就会茁壮地生长,如果我们忽视自己的事情,比如自己的需要、欲望、梦想、身体,那这些东西就会萎缩,甚至成为生活的困扰。
段雅坤
-﹣阿德勒关于"自我决定 性"的言说 01 人生并不艰难,是你自己将人生变得艰难。人生其实极为简单。 其实并不是"人生很艰辛、"听苦"◇而是你自己亲手"将人生变得痛苦和复杂
孟月欣
每一个人都有多个不同的我,当这些不同的部分到来时,在这个地方,我们需要觉察的是:我们是如何处理它们之间的关系呢? 我们会发现大多数的人就是:在这个时候想把我们自己不喜欢的那个部分去掉。比如我只想自信,我不要自卑。我就一只脚踩着油门,拼命的冲向自信,另外一只脚踩着刹车,拼命的想去掉这个自卑,这样我们迟早都会感受到身心崩溃。 这就是说的我们改变里面的一个误区就是:我想去掉我生命里那些讨厌的状态,想把这一部分从我的身体里推开,用一个过度思考的头脑去分析它,想把它解决掉。当我们这样去抗拒时我们却紧紧的把它锁上了,然后我们就掉到了那个崩溃里,掉到那个问题里。陷入了一场内在没有办法停止的冲突之中,而且我们不停的在这个轮回里。让我们感觉到身心疲惫。
谷振强
在人际关系中,你永远只能看到别人怎么做, 看不到别人怎么想。 别人说出了他的想法, 你仍然不能确定他说的是不是真话, 除非你「相信」他说的是真话。 所以表面上我们了解到的“想法”, 事实上只是我们的“信念”。 根据这个法则, 你在人际关系中,“接收”到的一切来自他人的想法、态度,和情感, 都离不开你内心世界的加工。 你看到的东西, 往往是你授权看到的东西。 明确别人的独特性,他就是这样。 而自己要用不一样的方式,去和他相处。 这就是关系问题的最终答案。 说到底还是回归本源上的和你自己的关系。
周庆红
情绪感染指的是一个人在不开心的时候,用让其他人也不开心的方式,来表达自己的情绪,就像婴儿在饥饿时不会讲话,而是嗷嗷大哭,让家长不得安宁那样。缺乏自我安抚能力的父母,也会像幼儿一样,时时渴望有人能够抱起他们、安慰他们、肯定他们。
王倩倩
开悟的实践:冥想的力量 如何才能实现开悟,摆脱痛苦的枷锁呢?托利给出了答案——冥想。 冥想并不是一种逃避现实的方式,而是一种深入内在、连接自我与宇宙力量的途径。 通过冥想,我们可以将注意力集中在呼吸、心跳等当下的体验上,让思维逐渐归于平静,从而体验到一种超越物质世界的宁静与喜悦。 在冥想的过程中,我们会逐渐发现那个超越身体和思维的“临在”状态。临在,是一种高度的觉知与清醒,它让我们能够以更高的视角观察和接受生活中的一切,包括痛苦与困难。 当我们能够以临在的态度去面对生活时,那些曾经看似无法承受的痛苦与挑战,都会变得微不足道。
你来说说自己想法吧