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精神内耗过多了之后，大脑最近反而还一片空白了起来，觉得想

匿名

精神内耗过多了之后，大脑最近反而还一片空白了起来，觉得想那么多也只是消耗自己什么用都没有，不想思考了

7温暖

16回答

蔡善根

温暖了

评论

1年前

适当躺平休息一下

1年前

51"

1年前

思考往往是因为内心里有想要解决的问题，想通过理智化的思考弄明白，但有些时候这种理智化的思考不但没有想明白，没有解决问题，反而还加重了问题，把问题想的越来越严重，甚至会进入到穷思竭虑当中。要想真正解决问题，还是需要把你一直思考的困扰你的这个问题客观的分析清楚，此分析和漫无目的思考不同，是客观的分析，挖掘出深层次的东西，一劳永逸的解决。

1年前

21"

1年前

通过内耗把多余的能量消耗掉后，认清现实以达到自我和解？

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相关回答

小笛

《一个人的路》 . 人生终是一场盛大的旅行，你不仅品尝这浩瀚宇宙，人间百态，还在体验我们生命里，身体里流躺着人类千百万年里的自我，和大自然同呼吸共命运的生命乐章，那些你感受的痛苦，创伤，愤怒，冷漠，绝情，以及走上自我探索自我疗愈的旅程，体验哪些自我攻击，自我嘲风，强大的羞耻感等，在与世界触碰过程中，他们给你的回响，让你不断感受世界和自我，你会害怕，你会惊恐，你会喜悦，在你看见世界，看见自己，自我探索疗愈的过程中，也看见了父母，兄弟姐妹，祖辈先人们，留下的宝贵璀璨的财富，那些病痛，苦难，勇敢坚韧和善良，勇猛和侠肝仪胆，我将继承父母先辈们留下的那些高贵品质，并勇敢的看见自己，疗愈自己，所向披靡的展现自我生命力和这个世界对话，感谢生命中那些人，那些事，那些物，感谢所有的遇见。只要我还在，身躯还在，就要勇敢和这个世界共舞共存。

Master

1.这个平台真的咨询师参次不齐。比我还水，所以不要过多选择便宜的，一定要多看评价。好的咨询一次就解决 2.还是关于咨询师的问题，我咨询那么多年，大大小小数二十个。遇到好的只有两个，一个不在这个平台，一个还在咨询。所以不要听什么咨询师说的。一定要分辨清楚，感受再感受，自己的的感受在第一位。 3.做咨询无非两样，一是生活有物质性，二是心理上，没有这两样。就是在忽悠你 4.谨防有些咨询师报复心理，不要觉得咨询师就没有问题，很大部分咨询师心理问题更严重。我就遇到几个打着帮助你的名义，让你问题更严重，发些她的个人折磨情绪。 5。一定要好好利用deepseek，为什么推荐，我之前有强迫思维，很多咨询师都是说梦代表潜意识，潜意识代表你想做，最终我陷入循环，最后自己用的deepseek，把自己心里所有想说的东西，担心的东西，他解决了。从100焦虑强度降到了60克

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