情说App

与你相伴成长

王阳明说，天下没有心外之物。你在意的，都是你关注的，假如

庄会谦

王阳明说，天下没有心外之物。你在意的，都是你关注的，假如你不把自己当个人物，在意别人的看法又哪来的精神内耗呢？

1温暖

0回答

杨睿泽

温暖了

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

王小凤

他们接纳最真实的你。一个真正的朋友不会试图改变你，他们接纳你的一切，无论是你的小缺点，还是你的闪光点。也许，他们并不完全认同你的观点或者你的行为，但是他们不会打击你，不会尝试改变你的性格。他们接纳最真实的你！

胡星星

老师一直觉得很多情侣夫妻之间去查看对方手机的行为是个谜，为什么一定要用自己的不自信，去挑战相互之间的信任呢？尊重他人的隐私，也允许自己有不想说的秘密，不好吗？情侣之间既独立而又相互支撑，信任对方，尊重自己。

段晴娜

曾经的甜蜜，当相互的了解，越来越多的时候，你是不是也这样的情况？明明深爱着对方，却总在争吵里口不择言，把“在乎”说成“指责”，把“委屈”憋成“冷战”。你想靠近，却被情绪推得更远；你想好好沟通，话到嘴边却成了伤人的刺。一次次争吵后，心越来越累，爱好像在一点点被消耗。你以为是你们不合适，其实只是没找对相处的方式。那些说不出口的需求、藏在愤怒背后的脆弱、原生家庭带来的相处模式，都在悄悄影响着你们的感情。别让沉默和争吵，成为感情的终点站。专业的心理咨询，能帮你们看见彼此的心意，把争吵变成理解，把隔阂变成拥抱。爱需要经营，更需要方法。现在就迈出第一步，让你们的爱，重新甜起来。

张寒焱

心理学、心理咨询并不只在于束之高阁的权威、学院研究，更多的就在于你我普普通通的生活之中。很多当事人的问题，如果咨询师没有亲身经历过，可能真的很难去做到真正的同理共情解决问题。比如说没有失眠过的咨询师，在处理当事人的失眠议题时可能就有隔靴搔痒之嫌。所以咨询师丰富自己的经历，自己也不要害怕挫折、起伏。每个人经历过的痛苦、挣扎，都不要让它们白白经受了！

李有军

尽管很多人口中不愿承认，但内心却对“完美的原生家庭”充满了幻想。如“我妈妈要是在我每次需要的时候，都能给我满满的鼓励和支持就好了。”“我爸要是能像别人家爸爸那样，事业有成还对我教导有方就好了。”“要是我妈妈温柔、漂亮又充满智慧该多好啊。” “要是我爸爸能像隔壁爷爷那样有钱有势，又和蔼可亲多好啊”。这些就是最大的内心痛苦来源。其实，我们的痛苦很少来自于现实本身，更多来自于“现实与期望之间的差距”。要知道，父母虽然是我们的父母，但他们也是人，也有他们自己的情绪、需求与渴望。是人就不可能完美，由人组成的家庭自然也无法苛求它完美。大多数父母其实是很爱自己的孩子的，只是因为受到自身认知或教育的局限，无法使用更合理的方式来表达爱。但那可能已经是在他们认知、经验里，能想到的最好方式了。当我们执着于“家庭应该是完美”的信念时，就像一直梦想住进虚幻的海市蜃楼，结果只会让我们不断产生幻灭感与挫败感。其实对“完美原生家庭”的幻想是一种执念。从心理学的认知行为疗法的角度看，执念是一种认知扭曲：“全或无”思维（要么完美家庭，要么就是彻底失败）和“应该”陈述（家庭“应该”是什么样），而这些不合理的信念，导致了我们持续的情绪困扰。将人生不幸完全归结于原生家庭，是一种认知捷径，它虽然提供了暂时的解释和安慰，但却偷走了我们改变未来的力量。想要自我疗愈，只需改变一个思路：从“原生家庭给了我什么/或没给我什么？”转向“既然我意识到了问题，那么我现在要为自己做些什么？”更完整的过程包含：觉察→ 理解 → 接纳 → 负责 → 成长。请记住，无论何时，我们了解原生家庭的目的，不是为了给过去判刑，而是为了给自己的未来松绑。

王倩倩

实现梦想的过程从来都不轻松，我们要打败迷茫、委屈、懒惰、软弱，要不断地给自己打气加油，鼓励那个想退缩的自己。千万不要因为一时不顺，就怀疑自己的价值、怀疑努力的意义。那些耀眼光芒的背后，一定都藏着超乎寻常的努力。真正能够登顶远眺的，永远是那些心无旁骛、坚持往前走的人。追逐梦想的路上，千万不要熄灭自己的光。当你拼尽全力，点点微光也能汇聚成束，通往未来的路就会被照亮。

你来说说自己想法吧