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与你相伴成长

对自己好，不需要大手大脚，但是遇到喜欢的东西可以买下来作

宗阳

对自己好，不需要大手大脚，但是遇到喜欢的东西可以买下来作为奖励自己的礼物；遇到欣赏的人，试着大胆表达，被拒绝也没关系；每天对着镜子赞美自己，从内心肯定自己；勇敢地拒绝不合理的要求，不去刻意讨好他人……不断地提升自己，你的“配得感”就会越来越强，越来越自信。今天起，请你大大方方地赞美自己，坚定地相信自己，永远做自己的“头号粉丝”。请相信，你本就值得世间的一切美好！

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周鹏

一、将“我”变成“我们” 婚姻是人生的一个转折，婚后要学会树立“我们”的观念，凡是少想“我”，多想“我们”。不管是对与错，都是“我们”的事情，而不是一个人的事情。二、求同存异夫妻相处和闺蜜相处或者好哥们相处是一样的，相同的地方继续保持，不相同的地方先看看能否接受对方的观点，如果能够接受，对方多年的生活习惯又很难改变，就尊重对方的个性特征，适度的不一样也是婚姻维持之道。三、尊重理解尊重理解对方为婚姻家庭所做的付出，站在对方的角度看看如果是自己站在那个位置上会怎么做？婚姻中的公平公正是相对的，互相理解才是绝对的。四、互相扶持成长对方的成功会让另一方有压力感甚至不安全感，这时候要帮助对方共同成长，给予足够的安全感，不要一味的指责对方、怀疑对方或者自暴自弃。五、打破幻想不要抱有太高的幻想，很多时候争吵原因在于你幻想出的美好的妻子或者丈夫，需要彼此踏实回到茶米油盐酱醋茶的生活，但又不乏偶尔的调剂品。六、适当忍耐与发泄当一方情绪不好时另一方要学会忍让，给对方冷静的时间。当对方相对冷静、理智时，及时处理双方情绪，让情绪有个突破口，不要一直积压在心理。很多时候婚姻当中的大爆发就是因为长期的积累导致的破裂。七、不凑合不将就婚姻不是为了父母、孩子或者其他任何人，应该是为了自己，因为爱情的吸引而在一起，因为责任而维持。当婚姻让自己丧失自己，凑合将就的时候，双方请认真审视你们的婚姻状态，抽空过二人世界，去努力改变现有死气沉沉的婚姻。婚姻是需要用一辈子去完成的作业好的婚姻需要维系好的婚姻需要包容在婚姻中双方都要不断学习让自己的婚姻更加甜蜜温馨

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当一个男人可以坚强的面对外在世界，温柔地面对内心世界时，他就可以作出承诺：“我可以保护你”。——阿琳.克莱默.理查兹

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很多朋友问我：如何处理情绪当情绪来临时只感受情绪本身不做任何评价和决定

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任何关系都不要把自己搞得太累。如果不快乐。及时道别没有错。

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放下就是允许问题存在，只要不与生命对抗，痛苦就会减少。在禅学中放下的意思是：请别再依附任何事，任何想法，事物，事件，特殊的时刻或者欲望，完全接纳当下所呈现的状态，让事物以其本来面目存在，放弃以强制，抗拒或挣扎来交换更强有力、更美好的状态。放下类似于不执着，尤其是不执着于结果，不再紧抓我们想要的，已执取的或者必须拥有的，不执着于我们最痛恨、最厌恶的事。

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萨提亚：爱恨都只是遇见了自己维吉尼亚·萨提亚心流世界有人喜欢你那是他在你身上照见了他喜欢的特质跟你无关你淡然面对，并做回自己有人讨厌你那是他在你身上投射到他排斥的自己跟你无关你坦然面对，并做好自己有人欣赏你那是他透过你碰撞了内在的自己跟你无关你欣然面对，并平静做自己世界上没有无缘无故的相遇或者离开爱或者怨恨都只是遇见了自己

你来说说自己想法吧