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很多朋友问我：如何处理情绪当情绪来临时只感受情绪

付红娟

很多朋友问我：如何处理情绪当情绪来临时只感受情绪本身不做任何评价和决定

0温暖

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1年前

觉察接纳处理放下

相关回答

相辉

人最需要的营养是心理营养，当心理营养充足，人会在五个方面开出五朵花： 1 爱的能力 2 独立自主的力量 3 与人连接的生命力 4 自给自足的价值感 5 稳定的安全感

施文

坚持自我、正视生活，不要傻乎乎的把别人的负面情绪全都吸收了。

王倩倩

郭佳丽

每个人都有自己的价值！每个人都需要把这个信念时时刻刻深深地刻在自己内心！

郭玫

激发孩子的生命力，父母的鼓励和支持不可或缺。比起盲目施加给孩子过多的期待，我们更应该做的，是帮助他找到可抵岁月漫长的热爱。早安，朋友！

王富菊

今日专业主题：情绪调节的「身体智慧」** **神经科学视角**：情绪不仅存在于大脑，更储存在身体里。当语言无法处理情绪时，身体的反应（如紧绷、颤抖）是潜意识的求救信号。

你来说说自己想法吧