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很多朋友问我: 如何处理情绪 当情绪来临时 只感受情绪
付红娟
很多朋友问我: 如何处理情绪 当情绪来临时 只感受情绪本身 不做任何评价和决定
0温暖
1回答
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咨询师
张杰
1个月前
觉察接纳处理放下
相关回答
薛昭霞
你在心理战术方面过于幼稚,他当然可以坐地起价。其实,坐地起价这事,对你是件痛苦的事,对人家来说未必就幸福。原因很简单,你既然不是对手,也就失去了继续参与谈判的魅力与资格。更重要的是,腹黑是人类的天性,当你将底线合盘端出,一把鼻涕一把泪,别人与其说感动不如说狐疑,因为这看上去太像一个圈套了。 事实上,你的确是一个圈套,只是自己把戏演的太真,没有意识到它的假。他的坏脾气,你其实是无法忍受的,如果你们合好了,你会一直对此耿耿于怀,心存抱怨。只是眼下,在失去他与忍受他的坏脾气之间,似乎后者杀伤力更小。 无论意识还是没有意识到,我们每个人能够接受的考验、能够忍耐的挑战只是那么多,在特殊时期、特殊情况下,你会突破底线地接受一个人,一件事,然而,当情况恢复到正常时,你的占有欲、改造欲都会复苏,毕竟,在底线之下运行是异常痛苦的一件事。 无数爱情,正是在幻想的风平浪静与现实在波澜壮阔中颠沛流离,折磨死了自己也折磨坏了别人。 在剑拔弩张的时候,如果你愿意没有尊严地去爱一个人,在风平浪静的时候,你一定会没有原则地去要求一个人。因为原则在你的心里是不存在的,爱情不过是场买卖,成王败寇,就看谁狠。 现在,向过去说再见,才是你最明智的选择,这段感情对于你的意义不是收获了一个男人,而是收获了一场经验。生意成不成,是两个人的事,姿态却可以是一个人的事。将原本不能够接受的事接受了,将许多人认为不能够接受的事接受了,姿态低到不能再低,最大的风险就是人家拍拍屁股走了。 人生在世,双赢不容易,双输却不难。永远不要为不确定的事情放弃已确定的事情,爱情的成败是永远不确定的,在爱情中的姿态却是我们能够确定的。 云霞老师
张凤琴
牛油果型人格,出自哈佛大学心理学家布莱恩·利特尔《突破天性》一书,指的是:低自我控制型人格。 这种人格就像一颗“牛油果”,当你不断往下挖时,会发现有一个坚硬的内核,一个恒定不变的坚实核心。 和牛油果型人格的人在一起,你基本上可以做到心中有数,因为他的核心是牢固的,他的自我不会变化不定。 与之相对应的,是高自我控制型人格。这种人格更像一颗“洋葱”,你一层一层地剥开,会发现没有内核,没有本质的自我。 低自我监控者,也就是牛油果型人格拥有者,不太在意别人的眼光,引导其行为的是他们自己的性格和价值观,而不是情境对他们的期望。 不管外界如何风雨飘摇,“我”自岿然不动。他们的想法和行为是“内外一致”的,无论在什么样的情况下,都坚持做自己。 虽然这种改变不会是一蹴而就,但多肯定自己,久而久之可以提升一个人的自信,而不会总是低到尘埃里。 很多人都想做一颗牛油果,活出自我的态度,但却渐渐活成了一颗洋葱,随波逐流地顺应别人。 这时候,不妨思考下欧文·亚隆的一句话:“你也许不能成为更好的自己,但可以更好地成为自己。” 愿我们都能做一颗坚定的牛油果,不做潦草的决定,也不轻易地妥协。
张凤琴
动机心理学中提到,人做事情的原因有两种。 其一是追求快乐,其二是逃避痛苦。 不止在整容这件事上,在生活的方方面面上,都会这样。 心理学家阿德勒认为,人都有追求变得更好的动力。 想要摆脱过去软弱无力的状态,变得更加优越,是每个人与生俱来的本能。 而与此相对的概念,就是自卑感。 阿德勒认为,优越或者自卑都不是问题,因为这两者会促使一个人更加向上。 但当这两种情结过于强烈,就会带来反效果。
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与孩子沟通方式,需要家长以尊重为基础,支持理解孩子。在路上碰到老奶奶卖菜,如果说你看看你不好好学习长大了就只能去卖菜;假设换个方式说,如果你努力学习找到理想的工作,是不是能够帮助他们,帮助更多的人呢?孩子听到这两句话会是什么感受呢?
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“紫霞仙子说:‘我的意中人是一个盖世英雄~ 有一天他会脚踏七彩祥云来娶我~’”——《大话西游》
上一次见到七彩祥云是2018年在柬埔寨的巴肯山上看日落的时候~
冯二玲
成熟 如果一个女人遇到了一个好男人,那么她一辈子都不用成熟。我觉得这个结论是有问题的!我觉得,如果一个女人一辈子都不成熟,她早晚会把这个好男人变成坏男人。因为你想一想,人生一辈子,婚姻那么漫长,如果这个女人只是在享受男人给她提供的呵护、关爱,享受男人给他带来的好的生活,但她自己不成熟,不去努力成长,不能和男人很好的互动和沟通,也不能很好的关心、理解这个男人,这个男人会不会有失落?会不会有一些情绪上的波澜? 成功 每一个人的成功之路,或许都不尽相同。但我相信,成功都需要每一位想成功的人去努力去奋斗。只有那些坚信自己目标,不断努力不断奋斗的人,才能取得最终的成功。人生最大的遗憾,就是太早选择了放弃。天再高又怎样,踮起脚尖就更接近阳光。我始终坚信,当你能把自己感动得哭了的时候,也许你就成功了!
你来说说自己想法吧