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嫉妒源于竞争，也源于认同和羡慕。《洞察人性》：个体与他过

赵巍

嫉妒源于竞争，也源于认同和羡慕。《洞察人性》：个体与他过高的目标之间的鸿沟以自卑情节的形式展现出来。他开始花时间权衡别人的成功，一直在研究别人对他的看法或别人的成就。 1、转移注意力，把嫉妒变成钦佩或尊敬。 2、发现自己真正的需求。把对方按在地上摩擦，并不能增加自己的能力，拉踩并不提升。在自己能提升的地方提升，不能进步的地方，接受平庸，反正怎么都可以好好活着。

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那晓旭

人类有九种基本情绪：害怕、生气、震惊、厌恶、悲伤、内疚、爱、喜悦、好奇。人类的所有情绪都是这九种情绪的组合体，一般是两到三种组合成一个混合情绪。情绪无所谓好坏，都是人类的保护机制。是我们的童年经历、教育程式，导致我们对情绪有了大量的主观评判，给情绪贴上了标签。情绪是一种能量，也是生命力的外在表现。能量不能被消灭，只能被转化和疏解。同样，情绪不能被控制和压抑，只能被觉察和疏导。一种情绪被控制和压抑，其它情绪都会变得麻木，爱的感受也会下降，甚至对痛苦的感知力都可能消失，一个人的生命能量和生命热情都会随之下降。要善待所有的情绪，学会在细致的觉察中分辨情绪带来的感受，当你能体会到这种感受时，你就会成为感受力细腻的人。同样，你也会怀着同理心，去照顾别人的感受，你就会成为能够给别人爱的人。

郭玉玲

第一个步骤就是做了什么。对方做了什么使我们的生活得到了改善？我们哪些需求得到了满足？我们现在的心情怎样？只要你很开心地把这三件事说给对方听，对方就一定会为你再做这样的事，没有任何问题。

李有军

美国心理学教授梅拉宾在1971年提出一个观点：在人际沟通中，一个人对他人的印象只有7%取决于谈话的内容，而听觉信息如语气、音量等则占了38%，视觉信息如表情、态度等则高达55%。也就是说，人与人沟通交谈中，说什么并不重要，重要的是用什么语气和态度。一个家庭最好的模样就是坚持“梅拉宾法则”，用最温柔的言语和最和善的态度善待家人，因为大声说话不是豪爽，而是对他人感受的漠视。说话音量降低几个度，幸福感便能提升好几倍。因为大声嚷嚷只会把对方推得更远，小声说话才能拉近彼此的感情，所以与家人沟通时要注意说话的分寸，不要朝亲人大喊大叫，不要用高音量来解决问题，因为没有一个人能从大嗓门或吼叫中感受到爱，所以跟家人说话言语温和，家里才能充满爱。真正聪明的人，跟家人沟通时从来都是轻声细语的。家人之间，常说舒心话，家才会越来越兴旺。

王丽华

有些来访者为了挽回，就不遗余力的制造“沟通”，以为自己不停的输出就算挽回成功了。殊不知数量≠质量，说话≠沟通，你说的≠ta听到的，你表达的≠ta理解的，方法不对，只会把对方推得更远！

那晓旭

“一个人知道为什么而活，就可以忍受任何生活。” “不能听命于自己者，就要受命与他人。” ——叔本华

刘丽艳

龙应台说：所谓的父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。” 亲子关系， “父母的第一个任务是和孩子亲密，呵护孩子成长；第二个任务是和孩子分离，促进孩子独立。生命中最深厚的缘分，只在这渐行渐远中才趋于真实。” 好父母的条件之一，就是能够忍受孩子长大所导致的自己被“抛弃”的感觉。这不是贬义词，而是不可否认的事实：孩子越长大，和父母离得越远。没有人愿意被脐带栓一辈子。这是他们的必经之路，也是我们终要面对的现实。 “志向越高的孩子，越会抛弃父母，因为他们要去更远的地方，遇见更多志同道合的人。要创造一个自己的世界，就势必会离父母越来越远，因为，他正离自己越来越近。所以，他们会从原来的家庭中剥离出来，而被抛弃的父母，也要趁早做好准备，从对孩子的过分关注和过度期待中，抽离出目光，回归自身，做好自己。唯有如此，才能成就孩子，而他们也注定要超越父母，成为最棒的自己。” 所谓的渐行渐远，是为了双方都能够以独立个体的身份，去拥抱更广阔斑斓的世界。

你来说说自己想法吧