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第一个步骤就是做了什么。对方做了什么使我们的生活得到了改
郭玉玲
第一个步骤就是做了什么。对方做了什么使我们的生活得到了改善?我们哪些需求得到了满足?我们现在的心情怎样?只要你很开心地把这三件事说给对方听,对方就一定会为你再做这样的事,没有任何问题。
3温暖
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情说(小艾)
温暖了
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崔黎明
逃避者 逃避者通常生长在一个感情链接不强、需要孩子自力更生的家庭。 父母稀缺的爱与关怀,迫使孩子不得不去学会照顾自己,把自己的情感需求搁置在一旁。 长大后的逃避者更加信任自己的理性逻辑。 当伴侣表现出大起大落的情感时,他们会感到手足无措。所以他们更习惯于把自己置身事外,不建立更多的情感链接。
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独立, 不止是经济的独立, 更是心灵的自由。
孙三丽
建立合理的标准,听从自己身体的声音,学会放过自己 关于“合理”的定义,其实就是让自己能有一些“可能做不到”或“没有做得那么好”的时刻。或许看到这句话,你已经浑身不对劲:“为什么要这样?为什么不能自我要求?” 不过,我的提醒是,你可以问问你内心的声音: 当你的自我要求是因为“这么做,我很喜欢”,甚至是不自觉时,多半是没问题的;但若你的自我要求是因为“害怕”,且这个害怕是无法描述的,并非真的是没做到会发生什么恐怖的事情时,你可能就要先缓一缓。
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#Be grateful. 要学会感恩。 让自己变慢脚步,看看你的四周,关注生活中的细微之处:人行道上淡紫色的花,美丽的日落,洗去你一天疲惫的淋浴,伴侣眼中的笑容。 当你的感恩之心能够欣赏生活的美,思考和祝福,你自然就充满了幸福感。
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职场上,不要太过追求坦荡的感觉, 你以为对方是小人, 你以为你干的活最多, 你以为你一心为公, 领导一定会心知肚明, 你不想努力去证明,去表白,去解释。 其实,领导确实心里很清楚,但清楚不等于支持,你要坦荡,那只是你的感觉,他并不想为你的感觉买单,他要他的感觉。
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人生没有白走的路,若干年后你会发现,那段青涩时光中的历练,便是命运赐予你最好的礼物。
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