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与你相伴成长

爱自己，是终身浪漫的开始！

陈红燕

爱自己，是终身浪漫的开始！

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李有军

人生充满了苦难，在我们漫长的一生中，总会有一个时刻会步入暗礁险滩，总会有一段时光会走入人生的困境。此时，只有那些内心强大的人靠着自己坚定的信念和坚韧的意志力才能从困境中走出来，而更多的人则会在困境中呻吟、挣扎，甚至沉沦。如果你想有效的缓解自己的情绪困扰和行为不适、如果你想有效的促进个人成长和改变，如果你想活出真实的自我并拥有幸福美满的生活，那么通过有效的心理咨询可能会改变你的一生。

李艳武

运用期望心理学中积极暗示和心理共鸣效应克服自卑，激发潜能。小时候总认为自己长得很丑很胖。一次偶然听妈妈说：“你只是脸大点，其实一点不胖”，我开心了一天。后来去外地上重点初中，一次回来，听乡亲们说：“这是谁家姑娘啊，这么水灵好看”。此时我心中窃喜：原来我也不丑啊。此后，不再为身材相貌自卑。我们成长中，最初的自我评价往往并不客观，需要在社会评价中不断检验纠正。如父母亲人和老师多给予孩子积极正面关注引导，有利于形成其积极开朗人格。美国心理学家罗森塔尔曾经做过一个心理学实验。他在一个学校里随机选取18名学生，告诉校方这些学生都是智型人才，半年后，罗又来学校，调查发现，这些孩子取得明显进步，之后追踪访问几十年，这些当初被随机选出的学生，成人后，大都在同龄人中成绩斐然。这就是期望心理学中的共鸣现象，即积心理极暗能有效提升人的意志品质与内心能量。恰逢奥运会举报，祝愿我中华健儿腾飞东京赛场！

王富菊

发怒在某些情况下可能会降低恐惧感受，但这种效果是复杂的，并且因人而异。以下是相关的分析：从情绪机制的角度 1. 愤怒与恐惧的生理反应差异：愤怒和恐惧都会引起生理唤醒，但愤怒通常会让人感到更有力量和控制感，而恐惧则让人感到无助和不确定。在一些紧张情境下，愤怒可能会替代恐惧，让人感觉更有力量去应对威胁。 2. 情绪的替代效应：根据反应竞争理论，两种不相容的情绪（如恐惧和愤怒）不能同时占据主导地位。因此，在某些情况下，愤怒可能会暂时掩盖或替代恐惧，但这并不意味着恐惧被消除，只是被压抑或隐藏。从心理防御机制的角度 1. 愤怒作为防御机制：愤怒有时会被用作一种防御机制，用来掩盖或逃避其他痛苦情绪，比如恐惧。通过发怒，人们可能会暂时减轻对恐惧的感知，但这并不是一种健康的长期应对策略。 2. 长期影响：如果过度依赖愤怒来掩盖恐惧，可能会导致愤怒情绪的积累，进而引发更多的心理问题。从具体情境的角度 1. 特定情境下的积极作用：在某些特定情境下，如面对威胁时，愤怒可能会激发人的战斗力，从而减少恐惧感。例如，战士在战场上可能会通过激发愤怒情绪来增强勇气。 2. 个体差异：不同个体对情绪的感知和调节能力不同，有些人可能会在愤怒中找到力量来对抗恐惧，而另一些人可能会因为愤怒而加剧情绪的混乱。总结发怒在某些情况下可以暂时降低恐惧感受，但这更多是一种情绪的替代或防御机制，并非真正解决了恐惧的根源。从长期来看，更健康的情绪调节方式是通过认知重评、注意力转移等方法来应对恐惧

王倩倩

没有学生，老师就不存在；没有来访者，咨询师也不存在。在咨询过程中，一切以来访者的意愿、感受、心情……为主

程璐璐

冯二玲

痛苦是因为人执着于：现实的一切按自己的意愿发生发展，结果应该符合内心的期待和预期，预先设定了什么是好什么是不好。当你和自己内在的每一个部分都真正相遇成为朋友，你就会遇见你想遇到的人和一切的美好。

你来说说自己想法吧