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与你相伴成长

人类的心灵有时会带来麻烦，我们不仅会压抑负面的情绪，也会

周鹏

人类的心灵有时会带来麻烦，我们不仅会压抑负面的情绪，也会压抑正面的情绪。一些人缺乏自信，不愿意承认和看见自己的优点，也没有勇气去勇敢地表达自我和追求梦想。在每个人的生命舞台上，我们都是最重要的主角，但我们却可能在不知不觉中将自己变成了不起眼的配角，就像丑小鸭一样，总是躲在一边羡慕别人。这就像自我围城！

2温暖

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郭晓芳

温暖了

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程璐璐

如果没有我， “我”就会成为任何。任何人任何事任何能量，主宰“我”。唯独没有我。如果我成为任何， “我”在任何中繁忙转换， “我”成为成千上万个你，成为无尽头的恐惧和念头，成为事件本身。唯独没有我。如果没有我，我可能成为恶人或是善人，那要看我遇到了谁，我滋生在怎样的环境中。唯独不是我。但是我成为了我，我可以同时看到我、你、情景，我可以决定它对我的影响，我又清明又有趣。我是我自己。宇宙设定了以每个生命为中心，我，是有中心的。万物围绕着我的中心，流动而给予。万物也围绕在你的中心，滋润而流动，我是稳定的，是无穷尽的。你也是稳固的，无穷尽的。我选择和决定我成为什么，我，才是我宇宙的主宰。

高翔

“怎样才能让我喜欢的人喜欢我？”“如何能牢牢抓住TA的心？”“我女儿高三了还有两个月高考，如何能让她再提提分数？”有时候来访者的问题简单而直接，他们不想要什么心理分析，他们要的是一个策略。但是在感情里患得患失的人往往有自我认同困难，对感情控制欲强的人源自内心安全感缺失，高考前的孩子因为父母过度焦虑而无法聚焦学习。你内心的深层次问题在以不同的形式干扰你的生活，但你却视而不见。有时候咨询师会一再引导去探视自己内在的不安，却再三受到抗阻。“我一切都很好”来访者拒绝暴露脆弱。使得一场本该深入的咨询流于表面。但所有痛苦的根源就来自于不去直面自己的痛苦。所以，在咨询之前可以问问自己“我真的准备好了吗？”

冯二玲

第328天心量心量指人内心的容量，当心理容量特别大的时候，就能够接纳一切的发生，能够让自己承受烦恼，让自己的心安住于当下，开心自在。烦恼是机缘。烦恼来的时候，才可以让自己看清自己需要成长的点。当内心不抗拒，接纳时一切的发生，对立面也就无从产生了。也就不会再因为和别人发生对抗而心生烦恼了。修炼自己的心量，让内心常怀淡淡的喜悦，也就是有智慧的时候，有智慧的人会照顾好自己，让自己开心自在，做事情发自于本心，乐于心甘情愿的做事情，爱满自溢，自然而然也会把爱施舍于别人，而不求回报，内在和谐外在丰盈，也就是智慧的最高境界了。

那晓旭

真正美丽的东西，并不会刻意寻求别人的目光。

刘美欧

快乐的用处就是—它能使你认识到自己的价值，感受到他人认可了你的成就，你对这个世界是有用的，还有一个附带的可贵用处，就是能让你健康。 —毕淑敏

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告诉你们一些有用的冷知识： ①你所担心的事情96%不会发生。 ②30秒的拥抱就可以缓解三分之一的压力。 ③每周锻炼2次以上就能将因病死亡的概率减少23%。 ④每天读书6分钟就能减轻68%的压力。 ⑤运动20分钟就能提高20%的记忆力。 ⑥打吨18分钟就能抵得上3个小时的睡眠。我的意思是：你要好好爱自己。

你来说说自己想法吧