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周一啦重新认识一下,我是心理咨询师赵莎莎,我将秉承专业,
赵莎莎
周一啦重新认识一下,我是心理咨询师赵莎莎,我将秉承专业,认真,突破,创新的态度和你开启一段属于你的专属咨询之旅。我们的心理咨询就像是你在乘坐一辆列车,在乘坐的过程中请不要中途下车,一定要坚持到终点,在坚持的过程中一起去感受四季分明,情感分明,怨恨难舍的每一段心路历程,在乘坐列车的同时去找回最初的自己,重新开启人生新的篇章。
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心理咨询
相关回答
于敏
当正念觉知愤怒时,是觉知它的存在,接受并允许它的存在。 —— 一行禅师 觉知正念,拥抱柔情 正念并非是用来打击愤怒与绝望的,而是要觉知愤怒与绝望的存在。 所谓对某件事保持正念,是去觉知当下此事正在发生。 正念是一种能量觉知当下所发生的每件事的能力;当你心想: “吸气,我知道愤怒正从心中生起; 呼气,我要对愤怒微笑。” 这并不是压抑或打击的行为,而是觉照的行为。 一旦我们能觉知自己的愤怒,就可以用正念与柔情拥抱它。 就像当房间十分寒冷时,我们会打暖炉让暖气送出。这时冷气无须离开,房间就能暖开。 冷空气其实是被暖气所拥抱了,它开始慢慢地变暖,两者之间并无冲突。 我们也要以这种方式练习照顾愤怒。 当正念觉知愤怒时,是觉知它的存在,接受并允许它存在。 我们就是愤怒的母亲,必须帮助自己的孩子——愤怒,而不是打击或摧毁它。
黄强
日日行不怕万里远,时时做不惧万事难。
赵莎莎
我喜欢苏格拉底的一句话话:面对无法回头的人生,我们只能做三件事,郑重地选择,理智地面对,勇敢地接受。
李丽华
真正的爱是“我爱你,而你是自由的”。 它尊重对方是一个独立的个体,拥有自己的思想、感受、梦想和选择权。 控制的本质是恐惧,而爱的本质是信任和自由。 早安!亲爱的我们!
冯二玲
你要允许自己犯错, 你要允许自己不完美, 你要允许自己不伟大。 此刻你正在修行的路上,你还不是诸佛圣贤菩萨,你还达不到诸佛圣贤菩萨的境界,所以请不要对自己太苛刻。 请允许自己慢慢来,请允许自己一点点变得圆融,请允许自己一点点走向觉悟。 接纳当下做得不够好的自己,接纳当下格局还不够大的自己,接纳当下境界还不够高的自己。 如此,你便是解脱。
傅益红
不经历凛冽的寒风 不会有梅花的怒放
你来说说自己想法吧