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与你相伴成长

忙碌了一个假期，好好爱自己[玫瑰] 上午主打休息，

董艳红

忙碌了一个假期，好好爱自己

上午主打休息，与大自然亲密接触ing…… 中午继续搬砖

2温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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闫林

关于情绪管理：为自己的情绪或行为负责，不把自己的情绪责任或行为责任推给别人。不为别人的情绪或行为负责，把别人的情绪责任或行为责任还给别人。

田大朋

如果你指望由另一个人来修理你的人生，或者成为你更好的另一半，你就是在把自己推向失败，在开始一段感情之前，你要高兴的做自己，自我依赖和自我满足是健康人际关系的基础，因为依赖别人来修理你的人生，或者成为你更好的另一半，可能会导致失望和不满，因为每个人都有自己的生活与挑战，在开始一段感情之前，如果你能够独立的感到快乐和满足，才能与另一个人建立平等和互补的关系，所以在关系中，我们要保持真实的自己，要能够照顾好自己，做好情绪管理，有自己的社交圈子，保持经济独立，这样你就不会在伴侣身上寻找所有的情感支持。我们不要把情感中的对方看作填补自己缺口的替代，当我们成为一个完整独立的人时，才能吸引来与自己匹配的持久满足的关系。保持自我真的很重要，因为如果你总是模仿他人，就总是活在别人的影子里。当一个人开始爱自己，肯定自己时，多余的体重就会神奇的从身上消失。我们创造出来，缠绕住自己的网，必须被解开。如果解过线球，你就知道用力拉扯，只会让情况越来越糟。你必须非常温柔而有耐心的解开所有的结，同样的在解心结时，你也要温柔而有耐心的对待自己。如果有必要，就寻求帮助。最重要的是，在整个过程中，你要爱自己，关键在于放下过去的意愿，这正是秘诀所在。请对自己说，我愿意放下，我值得拥有生命中最美好的一切，而且现在我带着爱允许自己接受着美好的一切。当我们的言语表达受到压抑时，可以把车窗都摇上，然后在车子里面大喊大叫，这样做会让你的情绪得到很大的宣泄。另外，捶打床铺，踢枕头，打网球或者跑步也是一种释放被压抑的，愤怒的无害方式。早上醒来在睁开眼睛之前，我脑子里最先出现的念头就是感谢我想到的每一件事物。起身沐浴后，我会花半小时左右的时间冥想，并做肯定句练习和祈祷。上床之后我会整理思绪，回顾一整天所发生的事，并祝福自己的每一项行动，然后我肯定的告诉我自己，我会睡得很沉很安稳，隔天会在明亮的早晨醒来，觉得精神十足，对新的一天充满期待。

郭鑫

情感沟通是维系爱情的重要环节，它能够增进双方的理解和信任，使彼此更加亲近。通过情感沟通，我们可以表达自己的内心感受，倾听对方的需求和想法，从而建立起更深层次的情感连接。　　1. 倾听与表达的平衡：在沟通中，我们应该注重倾听对方的观点和感受，同时也要表达自己的想法和需求，保持平衡。　　2. 非暴力沟通：使用温和的语言和态度进行沟通，避免伤害对方的自尊心，以及使用攻击性的语言。　　3. 表达真实感受：坦诚地表达自己的情感和感受，避免隐藏和掩饰自己的情绪，以免产生误解。

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清晨一缕阳光照在万事万物的身上，让万事万物有新的生机。我们一个念头带我们寻找未知的自己。

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当你面对一堵墙时，要像树一样扎下根来，直到从更深的地方，获得清晰的视野，才能越过那堵墙成长起来。

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心理学家卡罗尔·德威克将人的思维分为两种，一种是固定型思维，另一种是成长型思维。拥有成长型思维的人，更关注一件事情带给自己的成长。他们认为只要他们愿意投入，就可以获得成长，就可以得到提升。而固定型思维的人，则认为能力智力是天生的，并且习惯将自己的失败归咎于难以改变的天赋之类的因素。成长型思维更容易给一个人带来成就和好运。

你来说说自己想法吧