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与你相伴成长

除了知识，能力，其实还有【慧根】，其实每个人都有一个

徐晶

除了知识，能力，其实还有【慧根】，其实每个人都有一个【领域】，可以无师自通。所以一定要早些找到那个【喜欢，擅长且容易的事】。人生需要体验的太多，有些捷径还是可以考虑的。

4温暖

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张瑞琴

温暖了

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职场二三事

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黄强

爱是人类最美的语言。

曲红艳

每个情绪小怪兽的背后都有一个没被满足的心理需求。真正有效的情绪管理，处理的是情绪背后的需求，而非情绪本身。情绪没有好坏之分，存在即合理。情绪是人类不断进化的产物，每一种情绪都是在保护我们，都有其存在的道理。心理学认为，每个情绪背后都藏着·个末被满足的心理需求。高情商的人，往往能看到情绪背后的需求。当情绪扑面而来时，厉害的人，往往是在处理情绪背后的需求，而非情绪本身。如果你能够管理好自己的情绪，你就知道自己该做什么，不该做什么就能让你的选择和决定达到利益最大化，就不会有那么多的烦恼和痛苦反之，如果你不会管理自己的情绪你可能就会作出不理智的选择，必然后导致你损失更多的东西产生更多的烦恼和痛苦。曲老师分享几个方法让你学会情绪管理: 1、允许自己出现坏情绪，发现情绪背后的心理需求，不假装没事压抑自己; 2、想发脾气的时候，先让自己冷静几分钟，给自己留下权衡利弊的时间; 3、学会合理宣泄情绪，比如，写日记、和朋友家人倾诉吐槽、运动、唱 K; 4、放下完美主义，允许自己犯错、有过失，接纳自己的缺点和不足; 5、不拧巴不别扭，建立边界意识，不喜欢的就远离，不愿意的就拒绝; 6、不要求自己满足所有人的期待和需求，同时降低自己对别人的期待; 7、不过度关注别人，别人的情绪、态度、行为是别人的事，不是我的事。加油吧

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如果感情确实到了无可救药的地步，及时止损很有必要。如果爱情并没有消散，只是在生活的琐碎里渐行渐远，请尝试怜惜眼前人，找回那份理解和爱的初心。毕竟能在一起不容易，好好珍惜当下

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