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与你相伴成长

从允许有，允许无到看向自己的转变

李卫芳

从允许有，允许无到看向自己的转变

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

杨宝英

人活一世，我们真正的做自己，体验一次自己的人生。无论是幸福是悲哀，都是值得的。金刚经中的四句话说得非常精辟，悟透了受益终身。一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。

冯月芹

身为母亲，我欣赏：不带敌意的坚决，没有诱惑的深情身为教师，我欣赏：教育是一朵云推动另一朵云，一棵树摇动另一棵树，一个灵魂唤醒另一个灵魂。身为心师，我欣赏：同理共情，无条件积极关注，真诚一致

李萍

快乐不是因为目标的实现，不是因为环境的改变，而是一种人格模式在背后决定，是一种心灵的状态。对自我合理期待，给点阳光就灿烂的人，会订立小目标，小目标实现了也允许自己好好享受这个时刻。不会立刻给自己提出更高要求，也不会总给自己泼冷水，他会肯定自己的小小优秀，为小小的成功庆贺。童年和父母无法选择，但是如果想活成一个快乐的人，你就需要把允许自己快乐的那个点调低，把对自己的期待值调低，当你完成了一个目标，做到了一件小事情，你就告诉自己，我有理由为了这个成功而快乐，而不是无意识地进入筹备下一个目标的状态。这就是为了快乐做出的自己的觉察和选择。觉察对自己的过度期待，才更容易活得健康快乐。

王泽华

嗨！朋友！今天你的心情还好吗？感觉怎么样？当我向你发出这样的提问时，我想知道的是你的情绪怎么样？情绪，与我们每天的生活息息相关，它是我们每天生活的底色。良好的情绪，可以增强工作和生活的效率；不良的情绪则会降低我们工作生活的效率。长期处在不良情绪中，还会损害我们的身心健康。我们不能任由情绪主宰我们的生活，而应当成为情绪的主人。那么我们是不是应该让我们的好心情流动起来呢.........

宋慧敏

Ta一主动找你聊天，你便满心欢喜；ta若迟迟不回复，你便心乱如麻。你有没有想过，这个人究竟有什么魔力，为什么你的情绪总被ta牵引。难道真的是因为ta格外优秀吗？冷静思考，似乎也并非如此。其实，问题的根源并不在于ta有多么出色，而是自己的情绪作祟，仿佛陷入了一个难以自拔的漩涡。首先，谈谈占有欲，当一个人对另一个人产生迷恋，这种迷恋往往并非真的爱，更多是源于一种占有欲。这是人类的基因决定的，我们天生具备占有和领地意识。另外，这种占有欲还来源于内心的不安全感和害怕失去的本能。这也是占有欲和控制欲产生的关键所在。虽然理智告诉我们，基本没有无条件的爱，但当我们陷入爱情，与某人交往后，很多人会渴望将对方完全占为己有。我们可能会通过讨好、付出、讲道理的方式来试图感动对方，使其顺从自己的意愿。然而，这种自以为是的道德捆绑，往往只会让自己陷入深深的反思，真正的爱情是建立在相互尊重和理解的基础上的，并非单方面的占有和控制。明天说说差异化补偿~

徐逸帆

有时候我们会因为对方负面情绪而感到无力和自责，像是久居异地常常见不到面，对方会感到烦躁和埋怨，但是我们又不知道该如何是好首先我们需要对情绪划定边界。有时候我们需要知道，对方的情绪不一定是因为我们引起的，这种时候我们不需要对对方的负面情绪感到自责，但是可以表达理解和支持，并愿意陪伴ta一起好起来。有的时候对方的情绪还会带有攻击性，那我们也需要知道ta不是在针对我们，只是有情绪要发泄出来，那么我们就不太会受到影响；其次，我们可以主动跟对方沟通我们的自责。比如，“你那天在说……的时候，我感觉很自责和无力，不知道要怎么帮你”，或者“你那天说的……，我感觉不太舒服，因为我不是……的意思”。合理表达自己的感受，是解决问题的关键~

你来说说自己想法吧