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从允许有,允许无到看向自己的转变
李卫芳
从允许有,允许无到看向自己的转变
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
相关回答
畅锦永
身不苦则福禄不深,心不苦则智慧不开。世人只知道凤凰可以重生,却忽略了它在烈火炼狱中挣扎的环节。所有大彻大悟的人,都曾无药可救过。心不死则道不生,人的末路就是神的开端。人生大多数都是先苦后甜,无论在哪个阶段,只要努力付出,总会有意想不到的惊喜
冯二玲
第394天 爱 是 最 伟 大 的 情 感 宇宙中,没有比爱更伟大的力量了。爱的感觉,是你所能发出的最高频率,如果你能把每个人的 思想都裹上爱,如果你能爱所有的人和事物,你的生命就转变了。 事实上,过去某些伟大的思想家,都是用“爱的法则”来称呼吸引力法则的。如果你思考一下,就会了解为什么。如果你对别人又不友善的想法,最后体验到更明显的不友善思想的,将是你自己。你无法用你的思想伤害别人,你只会伤害你自己,如果你想的是爱的话,想想看谁会蒙受其利——你!因此,如果你的主要状态是爱,吸引力法则或“爱的法则”将会以最强的力量来回应你。你所感受和发出的爱越大,你所驾驭掌控的力量也就越大。 “给予思想活力,让他与其目标相关联,并因此主宰每个人生逆境的经验,所运用的原理就是吸引力法则——亦即爱的另一种称呼。这是在一切哲学体系、宗教、科学、万物中,即永恒又根本的原理,一切都无法逃离爱的法则,给予思想活力的,正式感情。感情即欲望,欲望即爱。充满爱的思想,是天下无双的。”
杜宁娟
1.拉回现实的方法:关注呼吸,关注周围的声音或人,任何细节,认真看。 2.现实焦虑时认真投入的关注呼吸或观察一个事物可暂时阻断焦虑。 3.替代:用一个美好事物替代负能量的情景或是感受。
史冬英
很多人都会有这样的经验,越是在意某个结果,往往就越是要出问题,这也被称作“瓦伦达效应”。 这个效应来源于瓦伦达这个人,他是一位著名的高空钢索表演家,一直都有稳定的发挥。到最后一次表演时,预计会来很多观众,包括一些社会名流,他特别重视这次谢幕表演,可没想到就是这次演出,他走了一半就掉了下去。 瓦伦达的故事告诉我们,当你太关注结果时,你就会分心,会患得患失,因而不能把注意力全部集中在事情本身上,那样的结果只能是失败。 所以,破除瓦伦达效应,你就需要学会集中注意力,你可以尝试冥想来放松,给自己一个积极的心理暗示,然后减少周围的干扰,最重要的还是要在心里把“我一定要……”变成“我可以努力……”,结果很多时候并没有你认为的那么重要。
冯二玲
当下即是现在正做的事、所处的环境和所遇到的人。活在当下就是要把关注的焦点集中在这些人、事、物上,全心全意地认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。 活在当下是一种人生态度,即能够全心全意投入生活的态度。做得到,我们就不再被过往所羁绊,也不再觊觎未来远景的美好,你的全部能量集中在这一刻,生命因此更具有一种强烈的张力。 活在当下也是千里之行,始于当下的坚实的注脚。 当你晚上要睡下的时候,对自己说,我今天过得很愉快;当第二天早晨醒来的时候,对自己说,美好的一天又开始了。
吴慧琳
#今日份日历 “我们的心也遵守着自然循环的规律,就像太阳的起落,有光、有暗,也会有春夏秋冬的温暖与寒冷变换。 可是,也像是所有自然的循环,现在所面临的黑暗和艰难,终究会过去。” - “当你愿意接受自己负面的情绪存在, 开始更进一步觉察自身的所有感受。 你会发现,所有来来去去的想法和情绪, 都只是一时的,不能代表你身而为人的价值, 也不会因此就成为一个不值得被爱的人。” 前段时间看到一个说法: “我一直很生气、一直很不满, 我情绪非常稳定,坏得很稳定。” 其实,负面情绪也可以成为有创造力的事, 比如之前看《超人思维》就提到, 大家可以集体brainstorm,把自己的抱怨写出来,找到共同痛点和解法,一个个都是宝贵的商机。 负面情绪不可怕, 它可以成为我们更加了解自己的契机和通道。 大家怕得更多是, 情绪所带来的失序失控, 甚至带有攻击的行为。 知道问题的根源, 就会知道缰绳要套在哪头猛兽的身上: 不是压制情绪, 而是当情绪来临时,如何处理自己的回应。 今天会是很棒的一天, 我们明天见!
你来说说自己想法吧