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与你相伴成长

我对自己的爱应该才是第一位，世界上唯一能毫无保留地支持你

肖平平

我对自己的爱应该才是第一位，世界上唯一能毫无保留地支持你的人只有你，所以你不必取悦任何人，第一件事应该是自我照顾、爱自己自我接纳，然后第二步才是我真正想带给世界的

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个人成长

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甘恬

地球有多大就有多少人的伤心事经历过了还选快乐胜过含着金汤匙你还有好长的人生让我们探索宇宙你要做开心的小孩未来的事别剧透当抵达发现我们生来自由原来流浪的不是我们，流浪的是地球就让我带着自己去流浪拨开云层的新房关掉太阳关掉月亮吧到那个地方我会对你讲繁星化成我的偏旁所有光芒早就在我怀里了《流浪.地球》

李鹏程

亲爱的来访者：您好！由于我将于 12 月 10 日至 12 月 15 日参加国家心理督导师考试，在此期间我将暂停心理咨询服务。考试的安排与准备工作需要我全身心投入，以便更好地提升专业能力，为大家提供更优质的服务。心理咨询服务将于 12 月 16 日恢复正常，若您在这期间有紧急状况需要倾诉或援助，可联系情说助理或客服，他们会给予您必要的支持与帮助。我深知此次暂停可能给您造成诸多不便，对此我深表歉意，也衷心感谢您的理解与信任。期待恢复服务后，能与您再度携手，共赴心灵探索成长之路。李鹏程 2024年12月2日

于敏

情绪传染情绪传染，又称情绪共鸣，是指人们在无意识中模仿和感受他人情绪的过程。这种传染可以是面对面的，也可以通过电视、电影或社交媒体等非直接接触方式发生。例如，当一个人看到朋友哭泣时，他可能会不自觉地感到悲伤，甚至自己也流泪。同样，一个房间里的人如果都在笑，即使是不了解原因的人也可能开始感到快乐并加入笑声。在这个信息爆炸的时代，我们无时无刻不在接受来自外部的情绪，如何在这样的环境中保护好自己呢？ 1提高自我意识：认识到自己的情绪可能受到他人影响，有助于更好地控制自己的情绪反应。 2积极环境：选择与积极、乐观的人为伍，可以提升自己的情绪状态。 3情绪调节技巧：学习情绪调节技巧，如深呼吸、冥想或正念练习，有助于在面对他人负面情绪时保持情绪稳定。情绪传染揭示了人类情绪的互动性和社会性，理解和利用好情绪传染，我们可以更好地管理自己的情绪，建立更加和谐的人际关系哦~

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你自己都不珍惜自己，别人更不会把你当回事。愿大伙都能活得明白，爱得实在！

王倩倩

张凤琴

“无论我多早地迎接这清晨，在路上，都会有人在。11 我以为别人还在梦里，但无论何时，这个世界都比我快一步。” 越是容易懈怠的时候越要努力。因为，当你感觉痛苦的时候，你正在走上坡路。此刻，你可能会有各种不同的不舒服，不自在 ......只要去认识它，接纳它，你的人生路会越来越宽敞，越来越明亮。

你来说说自己想法吧