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跑马拉松时,一开始速度多快、力气多足都不一定说明什么,能
尤四海
跑马拉松时,一开始速度多快、力气多足都不一定说明什么,能跑到终点的永远只有一种人,就是没有停止奔跑的人。 半途而废往往是最令人遗憾的失败, 坚持不懈才是通往成功的必经之路。
1温暖
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张晶
温暖了
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李翠平
爱自己就是深深地赞赏自己,接纳自己的一切——自己的独特之处,曾经耻辱的经历,曾经的失误、害怕等。当你爱自己时,才有机会敞开自己的心灵,穿越各种阻碍。爱自己不容易,所以这是一项挑战。
谭丽梅
所有你遇到的困窘都是由三个原因造成: 你不知道自己真正要的是什么; 你知道,但你的需求没被满足; 一直以来你都用错误的方式在满足需求。
梁芳
国庆收假上班恐惧是一种常见的现象,很多人在假期结束后会感到不适应,难以迅速投入到工作中。这种现象被称为节后综合征,特别是在国庆假期之后更为明显。许多人会在节后的两三天里感到厌倦,提不起精神,工作效率低下,甚至出现不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑等。 节后综合征的具体表现包括: 身体不适:假期中过度饮食、缺乏运动导致肠胃不适、身体疲惫。 精神涣散:假期结束后难以集中注意力,工作效率低下。 情绪波动:假期结束后感到焦虑、情绪不稳定。 为了应对节后综合征,可以采取以下措施: 调整作息:假期结束后的几天内,逐渐调整作息时间,保证充足的睡眠。 调节饮食:假期结束后,饮食以清淡为主,减少油腻食物,多吃蔬菜水果,避免暴饮暴食。 适当运动:增加运动量,进行跑步、打球、游泳等有氧运动,缓解身体疲劳。 心理调适:逐渐回归工作状态,避免一开始就承担过重的工作任务,逐步找回工作节奏。
付玉
四个错误观念和错误行为目的 1,寻求过度关注--错误观念:只有在得到你的关注时,我才有归属感。 2,寻求权力-错误观念:只有当我说了算或至少不能由你对我发号施令时,我才有归属感。 3,报复-错误观念:我得不到归属,但我至少能让你同样受到伤害。 4.自暴自弃--错误观念:不可能有所归属。我放弃。
周博
心理咨询可以帮我们找因果,更深的理解自己,但这并不是用来责任推卸的,毕竟时过境迁,无法追索,何况并无真相可言呢。当下及未来是掌握在自己手中的有几个途径可以改变: 一是重构对过去的理解,就像穿越剧,看到另一番光景(例如后现代心理疗法有个技术叫找例外,除了你记忆中选择的部分,肯定还有没被选择的例外)自然会改变对当下和未来; 二是不管过去,只看现在,你就找支持和反对的证据,对自己歪曲的部分予以纠正(行为认知疗法就是如此); 三是找个人在此时此地给你矫正性情绪体验(关系疗法盖如此,不管在当下你和咨询师活现了什么过去的人际模式,咨询师都会以与你的主要抚养人不同的模式进行互动,逐渐你就会知道不光只有A种人际互动,可以有B可以有C,现实也是一样的,你有选择了,你也可以选择B选择C),你的人生就开阔了。
张平
一个人不想再把关系维系下去,说明他没有需要了,或者说对方满足不了他的需要了,晚安
你来说说自己想法吧