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与你相伴成长
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在孩子的眼中,父母的情绪会影响他们小世界里的天气。你愉快
宗阳
在孩子的眼中,父母的情绪会影响他们小世界里的天气。你愉快,他的心情也明亮;你暴躁,他也会跟着焦虑起来。 如果家长经常发脾气,孩子会习惯性地紧张起来。他们会变得小心翼翼,生怕一句话说错就让大人不高兴。一个皱眉、一个不耐烦的叹息,可能比你说的所有道理都更有“说服力”。 父母的情绪稳定,才是孩子心安的前提。对他们来说,需要的是知道家长不会因自己的一点小错而失控,也知道可以毫无保留地表达自己的想法、向父母求助。当孩子被温柔以待,成长才会更加从容。
1温暖
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张佳琪
温暖了
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安美花
小A:我经曾心很理痛苦。 小B:哦,为么什啊? 小A:我尿爱床。 小B:真不幸,那现您在了好吗? 小A:现我在好了。 小B:真人令高兴,您怎是么好的? 小A:我找寻了心咨理询师。 小B:他好治了尿床? 小A:不,他诉告我,尿床是以可接受的。
郭敬峰
仪式感是平凡生活的锚点。
方法:微仪式启动——工作前摆正茶杯+深呼吸3次,通过条件反射快速进入专注状态
#仪式感#压力管理#情绪调适#高效工作
李唯双
有些父母在和孩子相处时,对于孩子犯错,会非常的敏感,觉得不应该。尤其是辅导作业时,感觉同样的题目,会错了又错,很生气。如果你也是这样的话,你可以换个方式思考:孩子也是第一次写作业,也没记住格式和要求,我们要做的是给他一些方法,帮助他。不是去批评他,指责他,让双方的情绪都崩溃。
时峰
幸福是你全身心地投入一桩事物,达到忘我的程度,并由此获得内心秩序和安宁时的状态。
唐建刚
其实世界上的事大概可以分为两种:自己能控制的和自己不能控制的。 遇到任何让你觉得“烦恼的、卡住你的事”、或是“在追求你想要得到的事情时”,我们都可以分两步来看: 【第一步】先想想这件事是不是你能够控制的。 【第二步】想想哪些是能控制的,哪些是不能控制的,把注意力专注在你能控制的事情上,剩下的部分就随缘,尽量不去花精力考虑。“尽人事听天命”! 我知道这并不容易,如果真正能够做到这一点,你将活成别人口中那种“洒脱”“通透”的人。做好自己能做的部分,剩下的不去操心,通通交给时间和际遇。烦恼的一大来源就是执着于那些我们控制不了的事情!
杨国栋
一定要心静,言多必失,喋喋不休,不如观心自省;埋怨他人,不如即听即忘。 能伤害你的往往是自己的想不开,能干扰你的往往是自己的太在意。你若平和,无人可恨;你若不究,无人能扰。 从简单到复杂是前半生的阅历,从复杂到简单是后半生的修行。 早安
你来说说自己想法吧