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人若是无法觉察内在的情境, 它们就会投射出来, 变成外在
王欣梅
人若是无法觉察内在的情境, 它们就会投射出来, 变成外在的命运。 ——卡尔·荣格
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个人成长
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王欣梅
当我们知道自己的认知, 也能看到他人的认知, 并且都能允许和接受时, 我们就不会受认知的局限和苦闷。
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小浪漫:浪漫是保持整个婚姻新鲜的调味剂,你可以时不时买朵花回家,或者是在她生日时给她意想不到的礼物,让她感受浪漫的气息,当然浪漫也不是说非要用金钱和物质营造,你也可以从生活细节上制造你的浪漫,比如每天上班给他一个离别的拥抱,下班回家的第一句话是亲爱的,我回来了,好想你,睡前一个晚安吻,不要以为这些生活中的小事微不足道,其实这是最能让人感动的浪漫 小惊喜:当夫妻两人只顾为生活忙碌时,日子平淡如水,渐渐让婚姻失去新鲜感,因此在婚姻当中应多给对方一些小惊喜,比如在爱人的生日时花心思把家里布置一番,或准备一个烛光晚餐,咱二人回家时给他一个小惊喜。另外,在给妻子惊喜时可以蒙住她的眼睛,以增加神秘感和情调。 小分离:正所谓距离产生美,婚后两人总是腻在一起,难免会心生厌倦。如果工作上需要出差,你可以申请这个名额,然后在外地给妻子打电话或者发短信告诉她自己的想念,如果没有出差的机会,你可以自己策划去外地旅游或在朋友家待几天。要知道,与妻子适当的分离是为了更好的相聚和想念。
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心理学各流派的新年祝福: 弗洛伊德学派:愿你有面对真实的勇气和迎接苦痛的力量,当你得到所爱时,可以品味和体验,当你未能得到所爱,可以寻找和创造,愿你逃离表象的困顿,达到心灵的本真。 荣格学派:你生命的前半辈子或许属于别人,活在别人的认为里。那么后半辈子还给你自己,去追随你内在的声音。 人本主义学派:在最理想的状态下,生活是一个流动变化的过程,其中没有什么是固定不变的,越向自己以及他人的真实开放,就会越发尊重复杂的生活过程,而越不可能有一种要去安排一切的冲动。 存在主义学派:愿你接纳生命本无意义的真相,在投入和专注的每一个当下获得自由,愿你有承载未知的能力,拥抱自身的孤独,深刻的活成你自己。 现象学派:世界是客观存在的,但是对于世界的理解和赋予的意义却是由每个人自己决定的。 完形学派:留恋过去就是在逃避体验现在,往者已矣,来者则尚未临,只有现在才是最重要的,力量只存在于此时此刻。我们逃避觉察的部分是我们要改变和成长的,成长需要勇气,放弃理性,倾听身体的感觉。
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与高能量共处 这世界上任何东西都是能量,能量有高低之分,山水草木 ,古典优雅的书画音乐,觉醒或自觉的人,善良的动物和影视作品都具有高能量,多与他们接触,多融入自然和美中,能量高了自己就更好了。 如果一个朋友每天在抱怨世界,责备老公,攻击阿猫阿狗,那么她的能量太低,你可以保留这个朋友,但建议不要经常见面。以免陷入负面能量循环系统里。
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接受存在,如情绪、欲望、边界和不完美; 接受改变,如挑战、无常、成长痛和不确定。
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人总是习惯沿袭早年形成的客体关系观,在现实生活中寻找符合这种观念的人和事,以此建立人际联系。
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