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情绪就是一股能量,如果你运用得当,就可以运用情绪创造出自
王倩倩
情绪就是一股能量,如果你运用得当,就可以运用情绪创造出自己想要的一切。 例如,嫉妒情绪,可以给你一股力量,让你去提升自己!愤怒的情绪,给你提供极大的爆发力,让你打破极限,完成不可能完成的事情,紧张情绪,提醒你充分准备,让你更放松自信的状态。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
朱杰
人的本性倾向于创造性、建设性以及需要与TA人建立密切的关系。
王智婷
感情就如西沙,越是用力紧握,越是快速流失。爱他爱到无我,就不会留住爱了。
杨扬
不完美≠失败
茅丽英
人到中年后,最让彼此感动的三个字己经不再是~我爱你,而是~有我在。夫妻本是同林鸟,在风雨同舟中,共同进步。不管有多大的困难、多大的阻力,能够做到绝不放手和放弃,真的实属不易了。只要对方有一句:有我在,就会心安 心定 无所畏惧了。
郭鑫
“如果你注定跟这个人没结果,而你又特别爱这个人,你要过程,还是结果,还是转身就走。 点开评论区网友是这样说的:我会选择抓住这段关系,直到抓不住为止!心理学有个说法叫脱敏阶段,大概意思就是勇往直前,直面痛苦,把爱意耗尽,把自尊磨平 ,把南墙撞倒,直白一点说忘不了谁你就去找他,放下你的自尊和骄傲把你的爱意坦荡无存的放在Ta面前,看ta是如何伤害你,拒绝你,说出每一句狠心的话做出每一件决绝的事,把自尊磨平把爱意耗尽 ,直到彻底不爱,最终你就会醒悟,把原先的那个自己从内在打碎,然后重新开始 不破不立! 也很喜欢宫崎骏的这句话,“其实我早就知道我们不合适,但是我还是拒绝了所有人,陪你走过了一段没有结果的路,虽然时间不长,但毕生难忘。”
赵莎莎
当你有情绪升起来的时候,学会质疑你的情绪,了解这个情绪从哪儿来的,然后照顾它、观察它。因为情绪的特点是当它升起来了,你观察它,它一会儿就下去了;但是当它起来了以后,你不去观察它,你以为这就是你自己,你会跟着它跑得越来越高,这个情绪会把你带走。如果你能够从第三方的角度观察你的情绪,照顾你的情绪,感知到“我现在生气了”“我心里边又想到了那件事”“那个画面真的让我好难受”“我在观察”,那它就会慢慢地走下来。 所以要照顾自己的情绪,然后去挑战自己的防御机制。最后能够达到一种什么样的状态呢?我们可能这一辈子都与防御同在,因为如果我们没有防御,也没法让自己过得好,完全没有防御的话,天天都可能面临心碎的情况,也会让人难以忍受。所以,理想的状态应该是有防御但是不被其主宰。这种健康的防御状况具体是什么样子的呢?我来描述一下,大家听听。 ·你能够较好地容忍自己对他人的依赖,在总体上感到自己的需求得到了满足。 ·在内心深处,你不害怕被情绪淹没,你相信你的情绪为你的生活和关系赋予了意义。 ·你能够相信自己对自己的看法。虽然你不对自己感到100%的满意,但你确信自己是个有价值的人,并且不会停止成长。
你来说说自己想法吧