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情绪就是一股能量,如果你运用得当,就可以运用情绪创造出自
王倩倩
情绪就是一股能量,如果你运用得当,就可以运用情绪创造出自己想要的一切。 例如,嫉妒情绪,可以给你一股力量,让你去提升自己!愤怒的情绪,给你提供极大的爆发力,让你打破极限,完成不可能完成的事情,紧张情绪,提醒你充分准备,让你更放松自信的状态。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
林史桦
我希望我们的爱情 不是稍纵即逝的干柴烈火, 而是看透风景的细水长流。 我们相互依赖,相互信任, 又相互尊重彼此应有的独立空间。 我不会恃宠而骄,你也不会有恃无恐, 我们享受恩爱的日常,也能接纳偶有的冲突。 在你面前,我特别轻松,自在, 因为, 我清楚地知道,你爱的就是真实的那个我, 也清楚地知道, 无论世事如何变化,你都会一直在我身边。 而你...... 亦然!
张红
据说,如果心理有问题,最简单的方法是认识广东人,他们讲的是和气生财,一有空就带你去吃东西,除了变胖,就是啥抑郁焦虑都觉得不是问题了。最开脑洞的是,广东人对汤的食材搭配和制作融合了根据广东汤“药食同源”的传统理念及现代食疗研究,以下几款汤品因其食材搭配与功效特点,被广泛认为具有身心双重治愈功能: 1. 海底椰雪梨猪腱汤 治愈核心:润肺除燥,安抚焦虑 - 食材组合:海底椰(润肺生津)、雪梨(清热润燥)、南杏仁(止咳平喘)、无花果(健脾开胃)、猪腱肉(滋阴补虚) - 治愈原理:清甜温润的口感能缓解因干燥气候或情绪紧张引发的咽喉不适与失眠,其润肺功效对应中医“肺主悲”理论,帮助舒缓悲伤情绪。 - 饮用场景:秋冬干燥季节或压力大时,全家围坐慢饮,热汤入口瞬间的温润感能快速平复心情。 2. 五指毛桃茯苓煲老鸡 治愈核心:祛湿补气,改善疲惫 - 食材亮点:五指毛桃(健脾补肺,誉为“广东人参”)、茯苓(利水渗湿)、芡实(固肾止泻)、老母鸡(温中益气) - 科学依据:茯苓中的茯苓多糖可调节肠道菌群,改善因压力导致的肠胃功能紊乱;五指毛桃的香气能刺激嗅觉神经,促进血清素分泌,提升愉悦感。 - 文化联结:这道汤常出现在岭南家庭的日常餐桌,尤其适合产后或病后调理,其醇厚口感与“慢火细炖”的仪式感,传递着家人关怀的温暖。 3. 霸王花南北杏煲瘦肉 治愈核心:清热化痰,舒缓肝郁 - 食材解析:霸王花(清肺热)、南杏仁(润燥)、北杏仁(止咳)、蜜枣(补中益气)、瘦肉(滋阴润燥) - 情绪关联:中医认为“肺与大肠相表里”,肺热易引发烦躁,霸王花的寒性可平衡内热;杏仁中的维生素B2有助于神经传导,缓解焦虑情绪。 - 饮用体验:汤色清澈透亮,入口先苦后甘,如同生活的回甘,适合在情绪低落时给予“苦尽甘来”的心理暗示。 4. 苹果无花果瘦肉汤 治愈核心:养心安神,调节食欲 - 搭配匠心:苹果(养心健脾)、无花果(健胃清肠)、太子参(补气生津)、蜜枣(润肺生津) - 现代研究:苹果中的果胶可调节肠道菌群,改善因情绪问题导致的食欲不振;太子参含皂苷类成分,能增强免疫力,缓解亚健康状态。 - 情感价值:食材颜色明快(苹果红、无花果黄),汤味清甜温和,尤其适合儿童或敏感人群,其“无负担”的口感能带来轻松愉悦的饮食体验
王杉平
你有没有过这种明明想好好跟家人说话,一开口却忍不住带刺;遇到选择总下意识往后退,怕出错也怕被否定;甚至看到别人幸福,会悄悄觉得 “我配不上这样的轻松” 之前好多来访跟我聊起这些,说 “想改,但不知道从哪儿下手”。我们尝试探讨原生家庭,实实在在拆解 “怎么察觉影响、怎么慢慢调整” 的方法。 要是你也有过类似的困惑,或者想试着解开心里那点小疙瘩,私信我哦。
吴云
很多时候知行合一做得不够,原因可能有三个。 第一个,知识太抽象、不具体, 所以要把这个知识变成具体的行动。 积极心理学的好处,就是它讲怎么做,不讲理论。 第二个,一定要有个小目标。 因为人在某种程度上有目标的话才会去做, 所以你要把这个知识变成具体的目标。 不能只是说“做”,还要明确达到什么目标, 比如说内向的人, 可以说“今天我就强迫自己和三个人说话”, 把这个目标达到了,慢慢就会形成习惯。 第三个, 很多时候可能还是需要有一些检查、监督、复盘, 包括自己对自己经历的复盘, “吾日三省吾身”,挺重要的。 实在不行,找别人来监督自己,一起来改变自己, 这个才能产生效果。
那晓旭
一个人越成熟看到别人的优点就会越多 一个人越成熟假想敌人就越少 一个人越成熟他的世界越和谐
周美芳
喜欢一个人太久,就成了执念。到头来,分不清喜欢的到底是他这个人,还是自己用痴情为他镶上的光环。
你来说说自己想法吧