在亲密关系中，明明不是太喜欢对方，之前对我还不错的人一旦

你对自己的评价，受他人评价的影响比较大。 他人对你好的时候，你自我评价高，反而瞧不起对方。 他人对你不好的时候，你自我评价低，反而拼命巴结对方。 觉察一下，什么时候开始这样的？受谁的影响最深？

他的离开似乎触发了你的安全防御机制，首先要确认一直都是这样的模式吗就是每次交往分手差不多都是这样子的嘛？其次咱还要看看对方的性格特点。要了解和觉察哪些是你的原因哪些是对方的问题，这样成长下来，下一段恋情的时候，就不会总是重复同样的循环了。

他得不到你所以反向形成，开始攻击你。而你不认同他说你不好的地方，伤害你的自尊，你也因此反而去讨好他，想要改变他对你的看法。改变不了的结局又会让你感到低自尊，感到自己很失败，怀疑自己是不是像他说的那样不好。陷入一个恶性循环。因此，从源头上就要穿起金钟罩铁布衫，不去理会对方的攻击，知道他背后的用意，让自己内心强大起来。有需要可以和我聊聊，祝好。

因为人更容易被真诚发动 选择对自己诚实，忠实于自己

也有可能：在一起时，看到的是对方身上的缺点，当离开时想到是对方身上优点，于是一直处于自我的否定中。