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有时候感觉自己就像是多变的天气,时而温

杨莹
有时候感觉自己就像是多变的天气,时而温柔,时而急躁,时而勤奋,时而懒惰。 
 我们总是觉得自己不够好一无是处,是因为我们没有把自己当宝贝。 
 也许你温柔善良,也许你热爱生活,也许你对人很有礼貌,也许你真的很自私的爱着自己。 
 没有一无是处的人,只有一无是处的心。懂得欣赏自己,爱自己的人,才能更好的过好生活。 
 你过得是自己的生活,没有人可以替你选择、做决定,更没有人有资格对你的生活评头论足。 
 爱自己,生活才会更爱你。好好爱自己,好好生活,好好成长。 
 心中有爱,前方有路,眼光有光,你值得世界最好的一切,因为你是世界上最好最独一无二的自己。

1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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相关回答
王平
为什么你一和父母说话就很烦躁 如果一听见爸妈说话就心里烦 其实可能并不是因为你真的讨厌他们 而是你早就被训练出了某种情绪反应模式 这种反应多数是源自童年的心理防御机制 在心理学里这种情况有解释 小时候如果跟父母交流时得不到积极回应 甚至经常被打压 被否定 被指责 那你大脑就会形成一个潜意识认知 只要他们一开口自己就可能受伤 于是你会提前进入自我保护状态 说话带刺,语气变冲 这是你身体在帮你挡伤害 还有一种情况是你的爸妈经常传递负能量 时不时就焦虑抱怨 家里氛围常年低气压 你那些压抑难受的情绪慢慢沉淀下来 最后就变成了你对他们的反感 你的不耐烦背后其实藏着太多委屈 这也是为啥很多人一回老家就心情沉重 不想说话,说几句就吵架 甚至有时候连电话都不愿意接 因为从小到大一次次的失望积攒太久了 最难的时候,你靠自己扛着 他们不仅没帮上忙反而还让你更焦虑 当这种感受积压久了 人自然会对关系失去期待,甚至想逃 你现在的暴躁是内在那个曾被忽略 被伤害的小孩在求救 他不是坏脾气 而是一种自我保护机制 但现在的你已经长大了 真正能化解这个循环的人也只有你自己 你需要做的不是强迫自己理解父母 而是两步走,第一步是察觉,第二步是选择性反应。 每次你被激到快爆炸的时候 先停一下深呼吸,对自己说一句: 这不是现在的我,是童年的应激反应 然后试着用另一种说 比如,你刚说的话让我有点压力,我们能不能缓一缓? 当你能这样表达时,不是软弱 而是你开始掌握情绪的主动权 我们确实无法改写原生家庭的剧情 但成年以后的生活脚本怎么写? 是由你来定的!

你来说说自己想法吧