情说App
与你相伴成长
打开APP
“我没有问题,都是TA们错了,我是无辜的”,有些时候,这
冯二玲
“我没有问题,都是TA们错了,我是无辜的”,有些时候,这是我们说出的话,更多时候,这是我们内心的声音。 亲爱的,换个角度好吗,我们生活的环境,已经不太可能危及生命了。对,并不能代表更多了,甚至,我们争来的那份“对”,让我们距离世界,更远了。 让事情发生,让别人也说话,让我们自己也静下心来聆听,听到我们自己在这其中的声音,与对错无关,只与自己内心的声音有关。
3温暖
0回答
冯二玲
温暖了
相关回答
王义丽
“坐忘自己者,见证万法也。”见证万法,或在万法中开悟,意指每一种事物都可以使我们开悟;直截了当说就是,生活本身就可以使我们开悟。生活自我见证生活。一定是这样!坐忘自己,变成了万法,便成了生活本身。
冯二玲
接纳自我和他人的每一个面向(好坏对错善恶美丑),没有任何的评判,整合就完成了。
何春梅
您是不是也说过这样的话:“只是没睡好,所以才没精神。”“大概最近太累,才会看什么都不顺眼。”大家熟练地为情绪披上外衣,假装一切如常,却忘了问自己一句:有没有一种可能——不是“事情太多”,而是“心里太满”?不是“脾气变差”,而是“心在呼救”?心理“感冒”就像身体感冒一样普遍,指的是轻度的情绪问题或心理不适,比如:偶尔的焦虑(比如考试前、面试前的紧张);短暂的低落(比如丢了东西和朋友吵架后的难过);阶段性的失眠、食欲下降(比如工作太忙时)。这些状态通常不会持续太久,通过休息、和朋友聊天、出门散步等简单调节,就能慢慢恢复——就像感冒喝杯热水、睡一觉就会好转一样。但关键是:如果“感冒”信号持续不消失,甚至越来越重,就可能从“轻度不适”向 “严重心理问题” 发展。 警惕三大误区别把小不适拖成大问题。 误区1:“忍忍就过去了,别矫情”这是最常见的想法,总觉得“大家都有压力,别人能扛我也能扛”,把情绪压抑在心里。可心理问题就像身体里的“小炎症”,越忍越容易扩散——今天忍下的烦躁,可能变成明天的失眠;今天忽视的低落,可能变成后天的自我否定。 误区2:“承认心里不舒服,就是软弱”有人觉得“说自己心情不好,会被别人看不起”,甚至怕被贴上“心理有问题”的标签。但其实,关注心理感受和“软弱”无关,就像感冒去看医生很正常,心理 “感冒” 了愿意面对,反而说明在认真照顾自己。 误区3:“等严重了再处理也不迟”就像没人会等感冒拖成肺炎才去看病,心理问题也不能等“熬不住了”才重视。轻度不适时,可能花1小时和朋友倾诉就能缓解;但拖到严重时,可能需要更长时间的调理,甚至影响工作、生活和人际关系。察觉加重信号读懂内心的“求助提醒”持续时间超2周如果低落、焦虑、失眠等状态,连续2周以上没有好转,甚至每天都这样——比如每天早上醒来就觉得“没力气面对今天”,连续14天以上睡不好,一定要重视。影响正常生活原本能轻松完成的事,现在变得很难:比如上班或上学总走神,完不成任务;和家人朋友相处时,忍不住发脾气或不想说话;甚至连吃饭、洗澡都觉得“麻烦”——这说明情绪已经在干扰你的生活了。
陆丹
还是围炉煮茶,我们总要花点时间来好好庆祝一下好久不见。 当我们与他人产生连接,独属于你们的故事就被打开了。那些触发了的记忆,唤醒了的情绪,照见了的自己,激发了的另外一面,都使我们各自逐渐完整,而又闪闪发光。 每一段关系都是一面镜子,映照出我们人格的不同切面;而在这条通往人格完整的道路上,每一种关系都承担着独特的成长使命。
李芳君
在家庭里,不论什么时候,永远都是夫妻关系排在最前面, 跟家庭其他成员的关系必须排在夫妻关系的后面, 因为家庭最重要的基石就是夫妻关系。 夫妻关系如果出现问题,其他关系都不会好。
杜继锋
我们在生活中都可能因为一些事情生气。生气这样的情绪是正常的,但是,生气了,就摔盘子砸碗,甚至动手打人,这就是错误的处理情绪的方法。因为这会造成矛盾升级,甚至会造成人身伤害,或者财产损失,严重的还要负法律责任。不过,我们也不是要压抑自己的愤怒,我们可以说出来,我很生气,我的愤怒好像火山一样要爆发。还可以找信任的人倾诉,或者去运动,跑步,游泳,打球,爬山,通过出汗释放愤怒的情绪。 青少年因为前额叶皮质还没发育好,容易冲动,会暴怒后打架斗殴,这就是见诸行动了。父母要引导孩子用语言表达情绪,提高心智化,减少暴力行为,避免伤人害己。
你来说说自己想法吧